最近认识了一个孕妈，备孕二胎，很顺利……写了一篇文章，想跟我和各位朋友分享了她的备孕经历！分享出来，看对各位备孕妈妈有啥帮助没有！
欣欣妈自述：
在生老二前，我一点都不懂科学备孕，更不懂测排卵，自从打算决定生二胎，我就开启了我的升级计划！
首先，我的月经周期很规律，月经一走，我就开始用热水泡脚，同时喝了几天红糖姜茶，期间也煲了三次黑豆汤喝，然后排卵期就专心测排卵了！（注意，这个时候已经开始吃叶酸了哦！）
每天坚持测，一测到强阳就要注意了，因为排卵就发生在强阳转弱的时候，我是3月18号晚强阳，第二天睡醒起来测还是强阳，然后晚上就开始弱了一点，也就是19号晚上转弱，安排了同房（同房结束我在屁股下面垫个枕头，腿立起来靠在床头，然后就这种姿势躺着玩手机，一两个小时后才起来上厕所，然后睡觉） ！本来想第二天再补一次几率大一点，有事给耽搁了，所以整个排卵期就同房了一次，就中了。（很幸运有没有）
排卵日过后第七天我用排卵试纸测到了粉印，我就觉得有戏第八天，第九天也测到了，第十天就测到强阳了，我买了早孕测试卡，也出现了浅浅的粉印，第十一天，我用验孕棒又验了一次，显示怀孕1--2周（排卵试纸真的能比验早早孕更快出结果哦）！
总结第一个月失败的原因 : 太紧张不确定排卵日，导致老公禁欲10天左右，有点长，精子都不太好了！
所以我有以下3点建议：
1、测排卵：建议每天用同个时间的尿液，而且测之前两个小时内尽量不喝水,测出来了的数据比较准确，每天坚持测，一测到强阳就要隔3-4小时测一次，以免错过排卵日测到强阳转弱就要安排同房了。
2、建议男士在排卵日前3---5天要排掉一次精子 ，然后养精蓄锐等到排卵日再同房，隔天可再补一次几率大，夫妻在同房的时候要享受其中的乐趣，不能当作一种任务。
3、备孕从来不是一个人的事，要两夫妻相配合，放松心情！
最后祝大家好孕快来！
看了欣欣妈的自述，作为医生的我也有话要说：
首先找排卵日很重要，因为卵子的存活时间只有12-24小时，所以得让精子等卵子，但很多女性在测排卵的时候很紧张，如果过于紧张不如就算日子（算个大概的排卵期，在那期间2天一次同房）！
再一个就是备孕前一定要检查身体，用一个比较好的状态去迎接宝宝，毕竟孕期身体负担加重，内分泌也会有所紊乱。
最后，一次就中并非是一个大概率事情，大部分人还都是要备孕一段时间的，毕竟每月就排卵一次，所以，不要焦虑，医学上说无措施同房一年才算不孕，如果你算准了排卵日，半年以上没怀上，可寻求医生帮助！这个帮助不是一定就是试管婴儿，是说让你去咨询是否排卵日算错了或者身体有需要调整的地方！
再次祝各位备孕女性好孕！快来评论区接好孕吧！
