如何顺利怀孕并生出一个健康的宝宝是每对孕龄夫妻在婚后都要考虑的一个问题，这看似简单的问题，其实包含着相当复杂的生理过程，它需要男女双方各自产生健康的精子和卵子，输卵管通畅允许精卵结合，受精卵顺利着床，胚胎正常发育，这其中任何一个阶段受到影响都会导致不育症的发生，如果长期不育便会给夫妻双方和整个家庭造成沉重的身心负担，甚至会导致家庭的破裂。
现如今，出于工作应酬等原因许多青年男女都与烟酒结下了“不解之缘”，似乎烟酒社交成了练就一手“公关”本领的必修课程，能让他们在工作上如鱼得水。慢慢地，由于烟酒的吸引，很快便成了个人生活上的享受，每天都难以离口。然而，容易被忽略的是，烟酒嗜好已经对生殖健康构成了严重威胁，并且对下一代的危害从备孕时就开始了。因此，计划备孕的准爸准妈们一定要坚决“封杀烟酒”，给自己的宝宝一个健康的承诺。下面就让我们看看烟酒的几大“罪行”吧。
吸烟百害而无一利
吸烟导致阳痿
研究表明，无论是主动吸烟还是被动性吸烟，烟草内的尼古丁都可以降低男性精子的活力与受精能力，并存在量-效和时-效的关系。可想而知，每次进入女性阴道数以亿计的精子大军，倘若都是老弱残兵，如何能够跨越千山万水与卵子相会。此外，长期吸烟的男性较不吸烟男性勃起功能障碍的发生率高出近50%，对夫妻性生活的影响不可小觑。
饮酒纵然有利，也可忽略不计
对男性生殖系统而言，酒精的主要成分乙醇可谓是不折不扣的“刽子手”，一方面，它可以直接或间接通过其代谢产物乙醛来抑制参与睾酮合成的酶，从而抑制睾酮的合成与分泌，男人没有了睾酮，就像汽车没有了汽油，再好的车也得抛锚；另一方面，酒精能损害睾丸的生精功能，直接造成各种形态的畸形精子增加，降低受孕几率。此外，酒精还可以通过损害肝脏的功能，间接使雌激素水平增加，导致男性性腺功能低下。如果男性在大量饮酒后同房，酒精的麻醉作用还会抑制脊髓的反射中枢，从而抑制阴茎勃起与射精，造成性交障碍，可以说酒精是男人生育的“职业杀手”。
因此，长期吸烟和酗酒对男女双方的生育能力都是不折不扣的“破坏者”，孕龄夫妻千万不要被烟酒表面逍遥，其实“佛口蛇心”的伪装术所欺骗。同时，为了自己和下一代的健康着想，在备孕期间一定要“封杀烟酒”，只有这样真正的幸福才会到来。
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