文|好孕姐
怀孕难，成了很多女性非常头疼的事情，备孕多年还是没有好消息，真是让人非常难过。为什么有些人就是怀孕难呢？
我和老公结婚多年，刚开始是想着过二人世界没打算要孩子，但是后来想要了却一直怀不上，医院检查身体又没啥毛病，因为生不了孩子，天天被婆婆催生，差点儿都离婚了。在我们的努力下，终于我们生下了一个可爱的小公主。
为什么有些人怀孕难呢？那是因为没形成这些好习惯，看看你是不是也中呢？
没有形成规律的饮食习惯
学习的压力，工作的压力，现在的很多人，吃饭非常的不规律，常常早饭都不吃，晚饭又吃的非常的晚，而且吃饭大多都是快餐，要么非常油腻，要么就是高脂肪，高蛋白的食物，根本就不能满足身体生长的营养需求，所以导致现在的人要么非常瘦，要么又非常胖，容易影响身体的健康。
而且大多女性又比较喜欢吃辛辣刺激的食物，还有生冷冰凉的食物，容易对身体有影响，导致月经不调，排卵期混乱，所以才导致不容易好孕。而男性了，喜欢抽烟酗酒都对好孕有影响。
没有形成良好的睡眠习惯
熬夜是现代人的标志，几乎大半的年轻人都会熬夜，要么是熬夜加班工作，要么就是熬夜玩手机，还有一部分人就是熬夜去玩（酒吧，K歌，蹦迪），总之现在的年轻人能规律睡觉的屈指可数，熬夜容易打乱人体的内分泌，影响人体的代谢，而且还会导致人的精神状态，影响身体健康。
所以说想要好孕，就一定要形成规律的睡眠习惯，保证身体代谢和内分泌的正常运行，促进好孕。
没有形成规律的运动习惯
运动不仅能促进身体健康，还能增强人的精神状态。很多人由于忙，很少做运动，所以就会有很多人得了肥胖症，而且体质很差，经过调查发现，现在的人普遍都缺乏运动，缺乏运动也是好孕的一大阻碍。
无论是男是女，都应该形成良好的运动习惯，早晨可以慢跑半个小时，有空的时候可以散散步，促进身体的健康，增强体质，增加好孕概率。
这三个不好的习惯，你是不是也中呢？
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
如果你有这些困惑，
请关注微信公众号：【好孕社区】。做心里“有底”的准妈妈！
