备孕方法和秘诀 以及怀孕有很多注意事项，比如不能吃过于冰凉的食物、不能住刚装修好的房子等等，稍有不慎就会损伤准妈妈和宝宝的身体健康。那么，除了刚刚说的这些注意事项外，准妈妈在备孕以及怀孕期间还应注意哪儿些事情呢？
李丽深知生一个健康宝宝对家庭幸福的重要性，再加上，现如今食品安全问题、空气质量等等，准妈妈久久不孕以及胎儿发育异常的情况越来越多。结婚之后，她就经常和已经怀孕生子的朋友咨询备孕以及怀孕注意事项，希望可以顺利怀孕，平平安安的生下一个健康宝宝，当然了，她也有自己的小算盘，最好生一个儿子。
李丽将自己所了解到的备孕注意事项都记录在了自己的笔记本上，有时间就拿出来看一下，毕竟掌握的备孕小知识越多，备孕也就变得更轻松简单。她开始从衣食住行等不同方面实施自己的备孕计划。夏天，气温高，大多数的人们都喜欢吃烧烤喝冰镇饮料，其实，李丽也不例外，但自从备孕之后，她再也没有吃过烧烤，毕竟烤羊肉串等会放大量的调味品，存在一定的卫生安
全隐患。她开始吃豆腐、蔬菜等碱性食物，适当的吃富含蛋白质、维生素等食物还有高碱营养蛋白来让身体营养更加均衡，避免因某种微量元素的缺失导致各种生理性疾病，比如缺铁会让准妈妈出现贫血等问题。她还用温的白开水代替各种冷饮，避免身体寒气的入侵，这在提升她身体健康状况的同时，也让她的卵巢得到了很多的保养，提高了卵子的质量，加快了碱性体质的调理速度，增加了她生儿子的几率。
李丽还推掉了许多不那么重要的聚会，下班之后，尽量早回家早睡觉，让自己早已疲惫不堪的身体得到恢复，这让她的精力更加充沛，增加了她工作的热情和备孕的信心。其实，充足的睡眠时间是准妈妈身体健康的基本和前提条件，长时间的睡眠不足会让准妈妈无精打采、记忆力下降、头痛失眠等，加重准妈妈亚健康体质。
此外，李丽还坚持体育锻炼，有时候是从单位步行回家，不仅可以节省上下班的路费，也可以锻炼身体。周末的时候，李丽会参加小区的运动队，大家一起羽毛球、练太极拳等等，让自己的备孕生活变得五彩缤纷，趣味十足。
半年之后，李丽感觉自己变得更加年轻快乐，生活也更加充实，她相信怀孕对她而言已经是“分分钟”的事情了。事实也确实如此，一年后，她的儿子出生了。
