文|淘妈
小馨和老公结婚两年了，一直都没有孩子，我们问她为啥不要小孩。她说她和老公一直在调理身体，生活各方面的坏习惯也都在改，希望一步到位能生一个健康聪明的孩子。其实小馨夫妻的这种做法是值得提倡的，现在越来越多的人都讲究优生优育，会经过努力的备孕去怀宝宝，当然也是希望在备孕不久就能怀孕。那么在备孕的什么时候才会怀上呢？
备孕多久可以怀孕？
事实上，在备孕多久就能怀孕，这个并没有准确的时间限定。有的夫妻可能备孕后一次就中了，有的可能一年还没有成功。但一般情况下，如果夫妻二人身体都没有问题的话，一年之内是可以怀上的。正在备孕中的你，可以在同房的10天后用试纸测一下有没有怀孕。但是也可能有些女性因压力太大、太过紧张等会出现假怀孕的现象。所以在测出自己怀孕后，为了更加准确，可以上医院去检查。
如果你备孕超过一年都没有怀孕的话，不妨试试这几个方法。
1. 保持愉悦的心情
有些夫妻越着急越怀不上，越怀不上越着急，如此进入一个死循环。其实在备孕期间，两个人都应该保持积极、放松的心情，这样怀孕的几率更大。如果压力太大，心情不好的话，就会影响到排卵，这样就更难怀孕了。
2. 避免太胖或太瘦
女性太胖或太瘦都不利于怀孕，太胖的话内分泌会出现紊乱的现象，还会影响卵子；太瘦的女性一般都有宫寒，而宫寒是导致不孕的一个重要原因。所以女性要控制自己的体重，不大吃特吃，也不盲目减肥。
3. 饮食合理
在备孕期间，一定要注意饮食的合理，要保证饮食的均衡和营养。不吃那些对卵子和精子有影响的食物，多吃一些可以补充叶酸的蔬菜，这样怀孕的几率会更大。
4. 在排卵期同房
很多夫妻怀不上，就是因为不是在排卵期同房，要知道在排卵期同房的话，怀孕的可能性更大。所以女性可以算好自己的排卵期，然后在那几天同房。但是不要太频繁，一周2-3次为宜。
