怀孕，是一个很自然的过程，但是有时候你希望怀孕却怎么也怀不上。这并不是你的身体出现了问题，而是因为你缺乏了诀窍的问题。怎样增加受孕几率、女性要做好的备孕工作有哪些，今天我们就一起来探讨这两个问题吧!
哪些方法可以增加女性受孕几率?
要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先一下身体，女性有没有妇科炎症和疾病，如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等。男性精子是否正常，首先排除机体受孕障碍。
此外，要想增加受孕几率，可采取以下这些助孕方式：
1、选择最佳受孕时间：
那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天，比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，受孕率高。
2、女性要暖宫：
不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，注意排湿寒气，暖宫、疏通经络，艾灸是不错的选择。
3、增强体质：
在备孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，作息规律均衡饮食，并可通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。
4、放松心情：
受孕往往很难“一击即中”，女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也高。
而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低。
女性备孕注意事项：
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补锌：《北京妇幼保健院》朱主任强调到，女性缺锌，容易导致性激素减少、身体出现发育不全、月经不正常等问题，影响有机体锌和蛋白质的合成，阻碍生殖细胞的新陈代谢，造成紊乱的现象，严重影响到卵泡的正常发育，导致不孕的可能。
所以，女性备孕不单单要补叶酸，补锌也是尤为重要的，保证锌的含量，避免性激素的减少身体机能回复正常，卵泡质量提高，受孕机率也大增，可以在医生建议下吃些新稀宝牌锌硒宝片。
新稀宝片，它说包含的锌+硒+碘蛋白粉，高活性且吸收比较高，能帮助人体免受自由基的破坏性影响；在维持健康的免疫系统的同时，还能帮助身体维持在正常、健康血糖的范围内，促进二氧化碳的代谢、蛋白质的合成和细胞生长，达到高效的补锌效果。
