多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病。临床多表现为多毛、痤疮、月经不调、肥胖、不孕等。对于受孕的影响是很大的。
备孕是想要宝宝的多囊患者必须经历的一个阶段。积极调理,才能为怀孕提供良好的身体条件,也可以避免或降低孕期并发症的发生几率。那患了多囊应该如何备孕呢?多囊备孕也是有一定的规律可循的,不要走错了方向。备孕期间,以下这几点要禁止。
【盲目乱补】补充营养素要注意适量、合理,盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A,反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的会导致不孕。不论在备孕期、还是孕期,规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。
【心理压力过大】心理因素是影响怀孕的另一个重要方面,过度关注备孕,可能会造成巨大的心理压力,直接影响怀孕,严重时甚至会造成准妈妈的抑郁,得不偿失。
【过度迷信备孕】
很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线,备孕上如果不注意,会影响下一代成为人生赢家。其实,备孕最主要的意义在于保证孩子成功"出厂",不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。备孕少吃了一次营养素,不会成为宝宝人生路上的阻碍。因此,备孕要重视,但要适度。掌握科学的方法,用轻松的心情准备,迎接健康宝宝的到来。
【促排急促】患有多囊的女性,因为各种压力为了提高受孕机会,强行在短期内促排,虽然排出卵子而且成功受孕,但是因为卵子的质量不达标导致孕育过程中流产、死胎,让希望落空。建议女性在调理好身体后再采取医生建议的方法备孕,别适得其反。
【同房过频】为了能够在排卵期成功受孕,抓住来之不易的成熟卵子,有些夫妻同房的频率过多,卵子正常了,但是精子在一次次中质量下降。建议,夫妻在检测到排卵期前禁止同房,提高精子质量。
多囊备孕怎样做
【尽早生育】多囊患者相对于一般的女性来讲,本身受孕就比较困难。而女性随着年龄的增长,受孕几率也会减少。因此多囊患者最好在最佳生育期内受孕,可以提高受孕的成功率。
【监测排卵】多囊本身就存在着慢性无排卵的特征,不像正常女性每个月都有优势卵泡的发育。因此监测排卵就很重要了,通过监测排卵不错过每次卵子排出。
【促排治疗】没有优势卵泡的发育,那我们可以使用一些促排卵治疗,来促进卵泡的发育。但每个人的情况是不一样的,故而应听从医生,选择合适的促排卵治疗方案。
【适当运动】很多多囊患者会有肥胖的情况出现,减重5%到10%有相当一部分的多囊患者可以恢复排卵。因此通过运动来降低体重是很有必要的。可以选择慢跑、快走、骑车、游泳等,但忌剧烈运动。
【饮食均衡】尽可能天然的食物为最佳选择,新鲜水果、低淀粉类蔬菜、全麦谷物都是不错的选择。还要避免食用血糖指数高的食物。
【作息规律】长期熬夜对人体的伤害还是很大的,而长期熬夜也是内分泌疾病的一个诱因,因此备孕的你最好养成早睡早起的好习惯。
【心情愉悦】好心情可以让很多事情事半功倍,对于多囊孕育同样也有一定的帮助。从现在起保持愉悦的好心情吧!相信好孕很快就会到来。
备孕小贴士
备孕前3个月内,尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。
备孕前3个月内,不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。
在备孕过程中,加强营养、注意休息,避免超过 38.5度以上的高烧。
在备孕过程中,服用药物需慎重,遵医嘱用药。
在备孕过程中尽量少用或不用香味过重的化妆品(如:香水等),避免接触化学物品(如:染发、烫发等)。