除了准妈妈需要在整个备孕过程中要健康调理身体之外，准爸爸千万不要袖手旁观，因为准爸爸对于整个备孕过程也是非常重要，准爸爸需要养成健康科学的生活习惯，也需要在工作和生活中合理调整自己作息时间，总之各种健康生活习惯都可以让备孕效果更好，下面这些生活习惯对于准爸爸邓远生男孩来说就会带来更多优势和好处！
1、准爸爸必须要告别抽烟喝酒的不良习惯，正在整个备孕过程中是一个非常重要的先决条件，抽烟喝酒对自己身体伤害可以说是非常严重，也会严重阻碍自己身体睾丸酮分泌，这对于精子分泌数量和质量都会造成很大影响，建议准爸爸千万不要抽烟喝酒，因为烟酒当中的有害成分会抑制精子分泌，也会直接影响y精子的运动能力和质量，最重要的就是很有可能还会造成孩子畸形。
2、准爸爸还需要养成积极健康运动的习惯，运动对于准爸爸备孕来说，是一个非常重要的影响因素，通过健康的方式进行运动提高身体代谢能力，加快自己身体毒素排出体外的速度，也能够让自己生殖系统功能变得更加强大，除了可以让y精子的分泌数量更多之外，也可能决定生男孩的y精子质量达到更好标准，运动活性符合女性怀孕的标准，在进入女性阴道之后，可以更好的进行运动和生存。
3、饮食方面准爸爸也需要养成科学健康均衡的习惯，尽量保证一日三餐营养搭配均衡合理，也需要注意保证摄入的饮食量正确，这样才可以避免给自己身体造成严重负担，千万不要盲目的胡乱进补，尽量可以选择一些健康的碱性食物，这对于自己身体的调理效果会更好，也能够快速帮助自己身体吸收各种营养，让y精子的质量越来越好，生男孩的概率自然就会更高。
准爸爸只要能够在备孕过程中注意以上这些生活习惯，并且可以让自己积极调理碱性体质，不仅仅可以让自己身体达到更健康标准，同时也会让生男孩概率大大提升，让宝宝身体体质也会更加健康，自然就会让准妈妈怀孕过程更加顺利，准爸爸精子是决定生男孩重要因素，决定生男孩的y精子也只能在碱性环境下运动，所以准爸爸调理碱性体质非常关键。
