背景：楼主82年，老公84年。认真不觉得年纪大，觉得俩人小日子开开心心爱的腻歪好像初中生挺好。我父母催了结婚催要娃，公婆从来不提这事儿。15年结婚，婚后第二周做了多囊腹腔镜手术，顺便把粘连的器官都分开了。17年5月开始（并不那麽）认真备孕。
备孕这一整年的时间里，真正有效备孕的周期可能加起来六个月吧。我是会努力把生孩子的时间问题纳入人生计划表的人，最好我可以自己定时间。如果预设一个目的，那麽就会希望通过努力尽快达成。可惜怀孕这件小事却不是努力就会有结果的。
过程：人在德国，备孕刚开始及期间去看过两次妇科医生。他只给检查了激素说没问题，你的年纪平均需要12个月会怀孕一次，回家多爱就好。
这一年中尝试过的方法有：黑豆浆，试纸测排卵，看白带拉丝，以及德国的传统方法喝一种草药茶，倒立等等。基本做到中西结合，听到什麽就试试。
重点来了，敲黑板！！！成功的这个月：
1.恢复运动。我以前跑了五年马拉松，身体素质是没问题的，开始备孕以后反而没训练了，原因是怕影响着床（此处应有sb声）。。。这个月心想可能一辈子没办法怀孕，我总不能一辈子不动换啊，于是就报名了今年10月的比赛，也开始恢复训练。排卵和着床的那几天还都各跑了10公里，心里想的是：如果已经有孩子，ta一定会强大到战胜一切来报到的。
2.黑豆浆黄豆浆换着招呼。排卵前黑豆浆，排卵后黄豆浆。
3.非妈助孕法。我一直知道自己是子宫后位，但是没把这个事儿当事儿，没成功的几个月中一直是事后面朝上擡高臀部。今年回国过年才知道这个网站并看到了非妈助孕法，回德国就应用了非妈推荐的姿势，当月中。感恩非妈。
4.我从一开始备孕就特别容易紧张，精神上的弦比较紧绷。去年开始老公带我每周参加日本禅宗的坐禅班，紧张情绪得到了一定程度的缓解。
5.信仰。趁着回国过年的机会，在正月十五参加了皈依法会，正式成为佛教徒。每天功课持诵大悲咒，后来加上普门品。这个月还加读地藏经，回向给父母自己以及未来孩子的怨亲债主。回来德国后转月就有孕在身，观音菩萨真是真实不虚！南无大悲观世音菩萨！南无大愿地藏王菩萨！
6.吃素。今年一月起开始吃素，但吃蛋奶。大家可能会觉得这营养哪里够，包括新生儿科医生我妈妈也是这个想法。我的妇科医生说，只要吃蛋和奶制品，那麽人体是不缺任何营养的。选择吃素的原因有：一大多数动物养殖都会给它们打抗生素和未知药物。二养殖过程一定是不人道的虐待动物。三动物养殖特别是牛，产生的二氧化碳量非常大，对环境也是重负。四佛教讲轮回，不深入展开，愿所有有情都被温柔对待，不因我的口腹之欲伤害别的生命。
经验大概就这麽多，希望能对各位有所帮助。
后话：
从确认怀孕到现在进入第九周，我的妇科医生都没给查过hcg或者孕酮或者甲状腺功能，甚至没有抽血确认怀孕过。只让注意不能吃未处理过的奶制品以及生肉，还说跑步游泳高尔夫都可以，只是我还没胆量像他说的放开了造。。。昨天b超看到孩子的心跳，我和老公都好激动，也终于拿到母亲证（可能相当于建档）！
愿天下求子的父母都能早日喜获麟儿，福德智慧圆满！
附：早孕试纸演变图（ES是排卵日）
（本文整理自疯狂造人app用户“查家小蕾”的个人经验分享，版权归播种网所有，未经允许不得转载）
