备孕的几个必要套路，漏掉一个都难怀孕

有一些夫妻在备孕方面做不到面面俱到，缺少了必要的环节，最后走了弯路还没能怀孕。接下来咱们就具体说说备孕的那些必要的套路：

第一项：夫妻二人一起去医院体检。要去正规三甲医院，如果夫妻存在一定问题，比如男性精索静脉曲张引起弱精或女性有妇科炎症、子宫内膜异位症等，能及时发现和治疗。补充一点，有过盆腔炎的女性如果排卵试纸总呈现阳性，但就是不怀孕，也可去医院监测排除卵泡萎缩因素。

第二项：女性方面，要检查了解子宫的位置，是前位还是后位，前位比较好怀孕，同房之后平躺或侧躺10分钟左右都是可以的。如果是子宫后位，比较不好怀孕，可以根据医生建议调整姿势和方式，增加受孕率。

第三项：备孕期间需要做孕检，这段时间夫妻双方的饮食都需要调整，高糖、高热量食物或饮品需要暂时远离，体重要控制，但不是过度减肥。备孕期过分减肥，会缺少很多营养，比如主食、肉类。营养摄入不均衡，孕妇会缺钙，影响宝宝发育。

如果体检显示夫妻双方都很健康，完全没有问题，接下来的备孕旅程最好放宽心，顺其自然。因为好的情绪会助力怀孕，焦虑、压抑等负面的情绪反而会引起内分泌失调，不利于怀孕。