不久前，辽宁营口一位30岁的妈妈迎来了她的二胎女娃，小宝宝刚出生就引起了很多亲人、医生的关注，只因她出生时重达13.5斤。
虽然在老辈人眼中，孩子出生时胖乎乎圆嘟嘟的是有福气的象征。但这样反常的超重仍不免令人担心孩子的健康。医生也表示，普通孩子的标准体重一般在6斤左右，而这个小宝宝却一个人顶了两个宝宝的体重，真令人吃惊。
不但体重异于常人，孩子的头发也被医生感慨长得太好、非常浓密。不禁让人猜想是不是母亲在孕期营养补充过剩，才导致孩子体重过重、头发黑亮浓密的？
不过据这位母亲表示，自己并没有在孕期大补，就像平常一样吃家常便饭，就是干果吃得比较多。不过，这位妈妈在体型上明显比别人大出一个size，或许宝宝的超重也是来自遗传吧。
她本人也直言，在生二胎前就是180斤，上产房时更是达到230斤，孕期增重50斤。而且不单二宝超重，连大宝刚出生时也有10斤9两。
虽说小宝宝胖乎乎的煞是可爱，但也有不少网友担心宝宝是巨大儿会对未来的健康很不利。确实，从医学角度来说，巨大儿不仅对自身健康也对产妇的健康非常不利。
巨大儿，坑娘也坑娃
巨大儿是指新生儿出生后1小时内体重等于或大于4000克者（解释来自于百度百科）。随着物质生活水平的提高，越来越多的妈妈都会在孕期大补，导致胎儿过重，而近几年来，巨大儿的比例也比上世纪八十年代增加不少。但巨大儿的危害恐怕很多人都忽视了。
增加生产风险
对于妈妈来说，胎儿过大，在分娩过程中可能导致产道撕裂，增加产后出血的可能。对于宝宝来说，可能会由于身体过胖、肩部过宽，延长产程，甚至卡在盆骨里。而产程过长，新生儿窒息、羊水吸入的风险就越高。
对宝宝的健康影响
巨大儿容易发生低血糖。因为胎儿已经适应了妈妈体内的高血糖环境，一出生就脱离高糖环境，没有足够的糖来源，极容易出现低血糖症，导致神经系统受损，更易患脑瘫。
巨大儿在成年后，罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率都会增加，而这些疾病也会影响他们的下一代。
孕期也需要控制体重
想要减少巨大儿的发生率，还是需要准妈妈在孕期合理增重，不要一味胡吃海喝。
孕期到底该胖多少才正常呢？其实并没有绝对答案，准妈应该根据自己孕前的体重及医生建议来控制体重的增减。一般来说，如果孕前体重偏低的话，一般孕期增重不超过18kg最好；如果孕前已经是偏胖体重，孕期增重上限为9kg。
比如文首那位妈妈，孕期增重了25千克，对自身健康及胎儿成长都很不利。不过，如果一些过胖的准妈能在怀孕前适当减肥的话，会对自身的健康更有帮助。但是如果已经怀孕了，也可以参考下面这几条建议。
孕期饮食注意点
孕期营养补充要全面均衡，不要过量摄入油脂、高蛋白等一些高热量的食物。吃蔬菜时最好用煮或蒸的烹饪方式，如果炒菜，最好少放油，千万不要忽视调味品的热量。
怀孕期间容易饿很正常，准妈们可以在三餐之外按需补充一些健康零食甚至加餐。譬如坚果类食物、酸奶、燕麦片等。这样，既可以减少正餐的进食量，又能及时补充能量，还可以解馋。当然，零食也不要过量，尤其是坚果类，往往富含油脂成分，过量食用可能导致发胖。
坚持运动
一般来说，怀孕期间并不适合做剧烈运动，尤其在孕早期和孕晚期时。如果情况允许的话，准妈们最好能在备孕时就开始保持运动习惯，等到怀孕时可以在专业医生和教练的指导下，仍然可以选择适合自己的运动方式，比如孕妇瑜伽、孕妇健身操等。既可以控制体重，也有助于未来的生产。
最后祝愿每个小宝宝都能健健康康，远离疾病与烦恼！
