我们都知道，备孕期间男性是要提高精子质量的，只要足够强大的精子，才能有好孕。如果男性不注意提高精子质量，那么怀不上娃一点也不奇怪。
正常情况下，男性的精子要符合这些标准：
1、精子密度大于2000万/毫升，精液量在2~6毫升之间；
2、精子活力A级精子大于25%且A+B级精子大于50%，其中A级精子是指快速前向运动的精子，B级精子是指慢速前向运动的精子；
3、精子成活率要大于70%；
4、精液液化时间要在30分钟内；
5、精液颜色为乳白色或灰白色的，气味为栗子臭味，PH值在7.2~7.8之间；
上面几点是男性孕前检查时，通常都会检查的几个重要点，如果任何一点不健康，那么都很难怀上宝宝。
女性长期怀不上，除了女性自身的调理之外，男性也更是需要做好调理。
男性应这样提高精子质量，才能提高受孕成功率！
1、首先是一些老生常谈的话题了，像不要久坐、不要洗过热的水，不要泡桑拿、不要泡温泉、不要熬夜等等，规律健康饮食，因为这些坏习惯会杀精和影响精子的生成；
2、其次是为精子提供营养。营养上主要是通过吃体恒健锌嚼片来补充富锌蛋白粉和大豆硒蛋白，为什么要补充这两种物质？因为这两种物质是精子生成过程中所必需的营养成分，它直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能，同时它可以很好的为精子提供前向运动的动能，提高精子活力。体恒健锌嚼片也是目前男性备孕所必需的，它还可以促进促性腺激素的释放和雄激素代谢，影响性腺的发育和精子的生成。此外它还可以拮抗重金属，防止因为重金属等影响精子的生成和对精子的破坏。怀不上娃有一半责任在男性身上，不要总觉得男性备孕不重要，在怀不上娃的时候先问问，男性方面都做好备孕了吗？
