我现在已经是一枚快要卸货的孕妈啦，8个多月了，这会给你们码字分享，宝宝也在肚子里做运动，可以说是幸福的时刻～
今天想跟大家分享的是我的备孕史，仅分享，不喜勿喷哦，孕妈妈希望能多接受一点美好的人事物，所以感谢各位啦～
去年6月中就领证啦，想着备孕三个月调理身体，但其实没有很系统的调理，因为我平时也是个养生girl，所以觉得这些事主要是顺其自然，其次是适量调理，说说我孕前的生活习惯吧。
我可以说是很放飞自己的人，想吃什么就吃，想去哪玩就玩，觉得人生在世及时行乐最重要，而且我巨爱吃香喝辣，四川火锅绝对是最爱，还喜欢喝碳酸饮料，喝小酒，吃油炸食品，这时候很多人可能会说，你这饮食习惯也太不好了吧，是的，很不好，可是我就爱吃这些没办法。但是我大学专业学习的是中医，所以，饮食跟生活我会做好制衡，我有个外号叫“九千岁”因为平时养生起来真的跟老人家一样一样的。
1⃣️平时没事我就泡脚，最爱泡艾叶生姜水，出一身汗真的很舒服，排湿气驱寒暖宫；
2⃣️艾灸也是必须的，一周一两次，灸肚子跟脚踝，也是排湿气驱寒暖宫，还有调理妇科（当然一开始是去的中医馆）
3⃣️我食量很大，但是一直都挺瘦的，应该跟我平时很爱运动有关，没事就去跑步，骑单车，很享受迎着风出着汗的感觉，而且跑步真的会上瘾，不跑全身难受，就喜欢大汗淋漓的感觉，我都是户外运动，没有去健身房哦，运动完一定要做拉伸，不跑容易腿粗
4⃣️饮食方面，经常会煲汤，多数是暖宫补气血的汤，比如艾叶根煲鸡汤，红枣枸杞党参乌鸡汤，鱼胶鸡汤，猪肚鸡汤等等，都属于温补型的汤。
5⃣️虽然泡红枣枸杞黄芪水喝，没有规定多久喝一次，想起就泡开喝，补气血，脸色会变好。
你们应该会发现我主要都是做一些，排湿驱寒暖宫，补气血，是的，其实女生想要身体好，做好这些基本没问题，因为，百病来主要都是因为体湿毒素排不出去，所以我们只要想办法去排毒，身体自然就会好，即使是想我一样胡吃海喝身体一样也能棒棒的
而且我是刚准备要bb就有了，所以暖宫很重要哦，只有当你具备了给宝宝一个温暖的子宫环境了，宝宝就会很容易到来，当然也感恩上天的厚待，和宝宝的爱，愿意让我成为他的妈妈，很开心，很感恩❤️
好啦，不知不觉就分享了这么多，下篇再分享孕期的各种酸甜苦辣，希望我的备孕史能帮助到有需要的人，还有最最最重要的是，放松心情，不要太大压力哦～
