今年身边好多人都在说自己想要个猪宝宝，大家也一直都对金猪宝宝这个寓意有美好的向往，都希望自己赶快有自己的健康宝宝。
而现在已经是马上七月转眼间已经进入了夏天，还在备孕路上的你也不要太沮丧。毕竟生宝宝是个漫长的工程本身就需要耐心，如果太着急反而不利于很快怀孕成功。
不如调整好自己的状态，让自己在最佳的时候迎接宝宝的到来。
保持一个好的良好的心态，要调节好自己的情绪，尽量保持心情愉快。对于备孕来说可能是最不能着急的事情了，很多夫妻一想到有自己的小宝宝就很兴奋，恨不得立马就有个宝宝，未免也会着急。可是对于备孕来说最容易自己给自己紧张感了。觉得一个春天过去了自己还没有动静，心里难免会有些失落，这对备孕来说从心理上是很不利的。
再加上夏季本来就比较热，人容易烦躁，会更使备孕进入不了状态。此时也就比较敏感尤其父母的隔三岔五的关心更是着急，其实两个人这时候最好不要受外界影响，好好享受自己的备孕时光顺其自然。
调整好作息时间，尽量能早睡早起。这时候两个人都要注意晚上别玩太久手机，如果有朋友或公司聚会也尽量不要通宵能早点回家，尽量早点休息。晚睡会伤害到精子和卵子，不利于精卵结合，给备孕的道路上增加了一道障碍。
一定要戒烟戒酒，酒精、尼古丁对精子的伤害很大，会降低精液质量，增加精子畸形率。烟酒对女性的伤害也很大，会影响卵巢功能，甚至影响卵子的质量，给受孕增加难度。如果备孕夫妻有吸烟喝酒的一定要注意了，尤其吸烟最好前半年就戒了。
做好排卵期记录，女性的最佳怀孕期也就是排卵时间每个月大概有十天时间，最好在这个期间同房可以增加怀孕的几率。
建议在排卵期将重要工作尽量安排在这个时期前后，这样也有利于夫妻双方利用好最佳受孕期时间。
相信注意好这些你们很快就会有自己的可爱宝宝了。
