由于我备孕了一个月就怀上了，所以身边好多姐妹来问我秘方，她们有的备孕了2.3年，仍然没有。下面就来说说我的经验。
先说下我的体质，是超级无敌寒的体质。从小出生就这样，特别的怕冷，到什么程度呢？我是广东人，广东的夏天应该很多人知道，30多度将近40度。我从来不用开空调，最热也是开风扇，家人只要有人开空调，我就穿长袖，一点都不夸张！体寒的人基本子宫也寒，后来每次来大姨妈肚子都特别疼。从小只要去看中医，医生都说我以后怀孕困难。于是从中学开始，我就特别注意生活习惯，所以说，我不仅仅是备孕了一个月，是“备孕”了十几年。
1.不要吃凉的。
这一点其实很多人都知道，但是并没有重视。我小时候也爱吃凉的，总觉得等备孕的时候在戒凉的一两年就没有问题。但是医生告诉我，怀孕母体是很重要的，长期吃凉的，母体已经损伤了，不是备孕一两年就能恢复的。这就是为什么很多人备孕3.4年也怀不上的原因。
所以从中学开始，十几年我基本没再吃过凉的东西，凉菜都很少吃。所以在此告诫大家，特别是和我一样寒体质的人，凉的东西越早戒掉越好！
2.不要碰洗洁精。
这是上大学的时候，认识的一个老中医告诉我的。当时她和我说，现在的人和以前的人不一样的，以前的人要生多少有多少，随随便便就能生3、4个孩子，现在生一个都困难。而且现在满大街都是不孕不育医院，男性专科医院，之前基本没有这些。她告诉我，现在的空气和水，以及吃的东西很多都被污染了，所以人的体质已经不如以前了，而且用的东西很多都会造成不孕不育的。
她当时说了好几个，原谅我没有都记住
我就记住了一个洗洁精。从那时开始，我只要洗碗就戴手套，我老公也逼他戴着！这个办法我建议大家都可以试试。
3.不要喝可乐。
可乐杀精，大家都知道，我也不用细说了。我只是告诉大家一定要重视，我自己身边有个姐姐，备孕喝中药了三年，就是不怀孕。她和老公超级爱喝可乐，每次去她家，冰箱里永远都有可乐……但我是从小不喝可乐的（我总觉得可乐有股中药味）我老公也不怎么喝。
好了，以上三点我觉得是比较重要的，备孕不是一朝一夕的事情，生活习惯很重要。那么多年这三个习惯我一直保持着，今天分享给大家，希望大家都有“好孕”❤
