备孕时，想要提高受孕率，女人要抓住这3个“最佳受孕时机”！

怀孕这件事对于一些夫妻来说是一件轻而易举的事，只要找准了排卵期就能轻松受孕。但是对于一些夫妻来说，备孕很长时间，却迟迟怀不上孕，甚至每个月都找准了自己的排卵期，但还是不管用。其实对于一些身体健康的备孕夫妻来说，想要成功备孕也是讲究方法的。备孕时，想要提高受孕率，女人要抓住这3个“最佳受孕时机”！

1、一生中最佳生育年龄

一般来说，在最佳的生理年龄，备孕成功率也会更高。当然这个最佳生育年龄，不只对女人而言，对男人也非常重要。这时因为女人想要成功怀孕，不仅女人需要提供优良的卵子，男人也需要提供高质量的精子。人的最佳生育年龄是25-30岁，男人的最佳生育年龄是30-35岁。在这两个年龄段中的男女精力比较充沛，身体健康状况也会比较好，所以受孕率会更高，生下来的宝宝也会更加健康。

2、一个月中的最佳的受孕日

备孕时，女人都知道在排卵期时同房，受孕率会更高，但是有些夫妻却偏偏栽在了这个问题上。因为他们总是算好自己的排卵期，在排卵期时就会频繁同房，而频繁同房就会造成精子质量和数量下降，不利于女人受孕。‍所以说要知道女人，每个月只会排一颗卵子，而这颗卵子会从活1-2天左右，所以最好是选择排卵日前一天，或排卵日当天，或排卵后一天同房，这样才能大大提高受孕几率。

3、一天中最佳的受孕时间

除了找准自己的排卵日之外，还应该找准一天中最佳的受孕时机。一般来说，一天中最佳的受孕时机是下午的5-7点，在这个时间段内，男人的精子质量和数量都会达到一个小高峰，而女人的卵子也容易在这个时间点排出，所以说在这个时候同房，会利于提高受孕几率。

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