全世界每年将近有500万的缺陷婴儿出生，平均每5分钟就会出生一个。每个妈妈都希望生一个健康的宝宝。要想达到优生优育的目的，备孕时一定要讲究“天时”，把握好最佳怀孕时间。如果选择的时机不对，可能会增加胎儿异常的风险。
备孕时，要注意哪些时间？看完下面的内容，你就心中有数了。
1、最佳怀孕年龄
年龄是影响胚胎质量的重要因素。因为随着年龄的增长，精子和卵子的质量会逐渐下降，更容易发生畸变。就拿唐氏综合征来说，35岁以上孕妇的发生率是25岁孕妇的10倍。因此怀孕首先要把握最佳怀孕年龄，35岁是红线，23-28岁是女性怀孕的黄金年龄。
2、最佳怀孕季节
春末和秋初是比较理想的怀孕季节。这两个时间怀孕，孕早期可以避开污染严重的冬季。孕早期是致畸敏感期，胎儿各器官刚刚形成，容易受到外界的影响。另外这两个季节温度适宜，水果蔬菜丰富，有利于孕妇养胎和补充营养。
3、最容易受孕时间
排卵期同房是最容易受孕的，更具体点，应该是排卵前一天。这是因为卵子的存活时间较短，如果没有受精成功，卵子就会死亡。而精子的存活时间较长，在排卵日前一天同房，精子可以提前进入等待卵子排出，会增加受孕的几率。女性可以通过月经周期推算、排卵试纸、基础体温测量等方式来判断排卵期。
4、流产后怀孕
流产后子宫内膜受到创伤，最好等6个月后再备孕，否则会影响受精卵的着床和发育，当受精卵在尚未恢复好的子宫内膜着床，容易引起再次流产。
备孕时，一定要选对时间，这样更有利于胎儿的健康发育。
