正值世界杯，办公室里几个大老爷们儿相约一起看球。俗话说猪手烧烤啤酒，看球一定要有！结果大伙儿发现平常劝酒相当活跃的“侃爷”这次居然只看球，不动口！问其原因，神秘的笑了笑：“嘿嘿，封山育林。”
不少新婚夫妻你侬我侬之后，就觉得生活中有个孩子会更幸福，于是开始兴致勃勃的备孕。男生戒烟戒酒，女生健身早睡，算准合适的时机嘿嘿嘿，就等着小天使的降临了！嘿，别傻了，生孩子哪有这么简单，要想当一对合格的爹妈，这些底子可得打好！
1、孕前检查不能省！
很多小夫妻在怀孕后产检时才知道，原来孕前就要做一个检查！而且不是怀孕前三个月做，需要提前半年到一年的时间！检查的项目包括基础的妇科、男科检查，身体指标，优生五项以及ABO溶血等，主要是判断夫妻双方的身体指标是否能够孕育一个健康的宝宝，会不会有遗传病之类的。这才是保证胚胎健康最重要的前提。
2、备孕期间，这些药物别摄入！
备孕期间夫妻双方免不了会有些头疼脑热，为了缓解症状于是服用一些药物。不过备孕期间，为了避免药物残留对胚胎的影响，神经抑制类药物、抗癌药、激素类药物和某些抗生素类药物最好避免服用，或者就医时表明正在备孕，请医生来判断药物使用。
3、调整作息，生活习惯要养好
“封山育林”可不是只管住嘴巴就行了，作息时间也需要调整到健康状态。饮食上注意科学搭配，重口味的食物控制摄入量，这不光是对女生的要求，男生也要管住嘴，毕竟孩子不是妈妈一个人造出来的，还有你一半儿基因呢，别拖后腿！而且有研究表明，少吃快餐有利于提高受孕率，男人们，是时候展现你们的厨艺了！
4、保健品别瞎吃，但叶酸不能省！
说起备孕，不少小夫妻第一时间就想到要补！于是搜各种强身健体的保健品来吃，（喂，你们是对自己的身体多没信心？）而医生对于备孕期只明确建议了补一种——叶酸！叶酸（folic acid）也叫维生素B9，经实验证明，服用能够下降胎儿神经管畸形率85%。补充叶酸的时间最好是从怀孕前3个月到孕早期结束，每天早晨服用不低于400微克叶酸。
5、嘿嘿嘿也要看时机，不是每日打卡！
知道你们年轻身体好，但是也要承认量变引起质变的事实才行！为了偶遇卵子妹妹，不断派兵也不是长久之计！精锐部队派完了，你的身体就只能抓“老弱病残”去前线了啊！孩子的质量能好么？测好排卵期集中进攻才是上策！
最后再来点tips，祝你们年轻人好孕：
给不会做饭的男人们的建议，如果你们认为自己的厨艺不敢恭维，不能保证孕期给太太一个科学合理的饮食搭配，做饭原则要牢记荤素搭配，早餐可以吃点儿谷物麦片之类的，高营养低热量，另外下午茶可以考虑补充点儿孕妇奶粉，营养比较全面。
给爱美的女孩儿的建议，紧身裤很时尚，短裤很潮流，你美咱们都知道！不过想当妈妈了要为宝宝多考虑，舒适宽松的运动裤可以减少妇科疾病的发生，还能起到保暖作用，避免宫寒！
