卵子，对于一个女人来说，其重要程度不亚于脸部的美容、身材的保养，甚至可以被称作女人的“第二生命”。之所以这么说，是因为一个女人如果没有高质量的卵子，就没办法孕育出健康的宝宝，可见保养卵子是多么的重要，备孕妈妈如何拥有好卵子?
那么，是什么原因造成的卵子质量不好呢?
与身体其他器官一样，卵子也会随着女性年龄的增长，各项机能也会弱化，进而变得质量退化，从而影响到备孕;人工流产更是卵子质量的“头号杀手”，由于流产后体内激素水平的突然下降，导致卵子的质量和活力降低;经期性生活的危害也不容忽视，极易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低;女性吸烟、喝酒、熬夜或是饮食没有规律也可以给卵子带来伤害。
既然找到了原因，接下来就应该对症下药了。
首先要绝对避免经期性生活，因为这会刺激女性身体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位，进而降低卵子活力。
女性还要知道的是，不管是药物流产还是手术流产，都要尽量避免。因为突然中断的妊娠会造成体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，并损害卵子的质量和活力。
还有就是要绝对戒除烟酒，因为烟酒的毒性会伤害身体的整个激素系统，导致卵子质量和受孕能力双双下降，还要尽量不熬夜，保持良好的生活作息时间。
除此之外，饮食上要多喝水和牛奶，多吃鱼虾及新鲜蔬菜水果，还要多补充胶原蛋白，吃些猪蹄、肉皮、瘦肉之类的食物。有人在备孕期间，喜欢多服用维生素C、E以及补充叶酸，这也是增强卵子活力的办法。
我们还可以通过服用相关的营养品方法来增强卵子的活力，比如妥孕。
妥孕素有“备孕神器”的美称，是由广州益生谷生物科技有限公司生产，其主要功能是提高女性排卵能力，增强卵子质量。
这里需要指出的是，该妥孕产品属于天然营养制剂，不含任何中草药成分，更适合中国女性体质，保障正品。
有些东西我们没法改变，但很多事情我们可以努力，为了自己将来的宝宝，一定要做好卵子养护哦!
