对于怀孕很多刚结婚的小夫妻都不是很在意，以为怀孕都是顺其自然的事情，自己年轻应该很好怀孕。但是恰恰相反，现在越来越多的人怀孕特别困难，甚至是不孕不育。大部分原因来自于生活压力太大，还有一点就是生活习惯不规律，所以久而久之身体就会出现问题，也就比较难怀上宝宝。
1、女性朋友要做的就是调理好自己的身体，不要吃一些乱七八糟的没有营养的食物。像路边摊，麻辣烫之类的食物，在备孕期间咖啡，冷饮也尽量少吃。因为身体是第一位的，有一个好的健康的身体才可以更好的怀上宝宝，也有利于以后宝宝的健康发育。
2、叶酸是需要提前补充的，因为叶酸是降低宝宝发育畸形的。因此在备孕期间，怀孕期间都是需要补充叶酸。可以及时询问医生叶酸的用量，不要太多也不能太少，量不对也会影响到宝宝的发育。
3、男性朋友需要戒烟戒酒，也要保持一个良好的身体。一旦长期吸烟喝酒不注意，精子质量会大大下降，怀上的宝宝也不会很健康。调查显示喝酒吸烟是造成怀孕困难的一个重大因素。
4、夫妻二人要做的就是少熬夜，有一个良好的饮食习惯跟好的生活作息。心情也是很重要的，不要太过于急躁，保持一个良好的心态。同房次数不要太频繁，其实越频繁怀孕几率越小，所以要控制好。
注意好以上几点，可以大大增加怀孕的几率，所以希望大家可以成功怀上宝宝。
