闺蜜小影五一已经结婚了，她打算现在开始备孕，想生个可爱的猪宝宝。她问我是不是要等待“完美的时机”才怀孕呢？一般准妈妈打算备孕生孩子时，医生都会建议准妈妈要提前做好孕前检查。当准妈妈一直在等待“最佳时机”后再怀孕，那么怀孕的概率会有所降低。女性备孕等待的过程中会很多的风险:
1，有关研究表明，女性的不孕率会随着年龄问答增长而增加。25岁的女性不孕率不到10%，35岁的女性的不孕率达到了20%，40岁以上的女性不孕率达到30%。
2，35岁女性怀孕后和25岁女性相比，流产、早产、难产的概率高很多。
3，女性在最佳生育年龄采取化学避孕手段避孕，这些避孕措施极大的影响了孕激素的正常分泌，那么以后女性发生不孕不育的概率会增大。
4，等待怀孕的时间越久，女性的身体机能会慢慢的下降，那么怀孕生子的风险就越大,而且孩子出现基因异常的概率会增大。
女性等待怀孕生孩子的时间越长，那么女性的身体状况会有所变化，女性的年龄越大，那么女性生育力会慢慢的减弱。有研究表明，女性的受孕能力和女性孕前的身体状况成正比，女性身体越健康，那么女性的生育力会更棒。
等待时机怀孕的女性，她们低估了孕期的身体和心理的变化对自己影响。怀孕后，女性受各种激素的影响，整个身心都会发生变化。孕肚随着孕周的增长越来越大，走起路来越来越辛苦。而孕期心脏而更加努力的“运转”，这样才可以为胎宝宝提供足够多的营养。
怀孕前，女性就应该调养好自己身体和心理，要提前考虑好自己的身心是否能够适应孕期中的一系列的变化。这些问题不能等女性怀孕后才来考虑，因为女性怀孕后，她们的重心都会转移到胎宝宝身上，那时候再改变生活和饮食习惯，那真的是“天方夜谭”。
因此，女性在怀孕前一定要调整好自己的身心，让自己的身心时刻为怀孕准备着。女性有着好的生育力，那么女性就可以不再等待“完美的时机”才怀孕。那么女性如何做更好的提高生育力呢？
1，改掉不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜，坚持早睡早起，还坚持适当的锻炼。
2，均衡营养。多吃富含维生素、高蛋白的食物，多吃豆类食物。多吃新鲜蔬菜和水果。
3，做好孕前检查。做一个完美的孕前检查计划，一定要做好各科检查，还有别忘记做牙科检查，孕前要确保牙齿健康。
4，多吃含有营养素的食物。孕前3个月要吃叶酸，还要多吃富含铁、钙、锌、碘等食物。
5，保持标准体重。标准的体重以及合适的脂肪能够更好的满足孕期的需胎宝宝和准妈妈的需要。女性需要有一定的脂肪，这样才能分泌有助于排卵的激素。但是脂肪太多不仅会增加受孕的难度，还会增加孕期并发症，因此要保持标准体重。
6，保持心情愉悦。女性怀孕后如果压力太大或者容易情绪不稳定，那么准妈妈体内的激素会有所变化，那么准妈妈容易发脾气，而准妈妈的情绪会影响胎宝宝的健康。
女性有好的生育力，那么回报女性的将是作为女性最大的特权，那就是孕育一个健康聪明的新生命。女性千万不要傻傻的等“完美的时机”再怀孕，女性要提前准备好健康的身体和心理。当天时地利人和时，那么女性怀孕的概率就大很多。
