中国的传统很喜欢养生，并且也说的很有道理，很多养生的方法也非常靠谱。而对于女性月经期间的养身而言，更是大有讲究的一件事情，不光是在月经期间不能喝冷水、不能碰冷水、不能受凉，甚至是吃什么水果都是很有讲究的。
月经期间可以吃的水果虽然不比平时那么多，但其实种类也不少，不能吃的比如这些寒性水果，其实寒性水果并不全是指中医中提到的这一概念，甚至在现代医学中对寒性水果也是有自己的解释的。现代医学所谓的寒性水果指的是那些热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，这样的分类其实和中医所谓的寒性水果有很大程度上相似。而这些寒性水果就是在月经期间不太适合吃的，比如柚子、柿子、椰子、桑椹、枇杷等等。
而热性水果和寒性水果相反，可能比较与寒性水果而言，在月经期间没有那么多的禁忌。寒性水果在经期吃太多事可能会导致痛经、月经血块之类的情况，而热性水果也不能 吃的过多，比如导致月经过多之类的也是很有可能的。热性水果通常是以下这些水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等。而平性水果就是比较适合所有体质的人在月经期间吃了，比如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨等等。
除了月经期间注意的水果进食种类需要注意一下，还有一些有怀孕打算的女性也需要注意以上提到的水果的种类，尽量选择比较温和的水果进食，温暖的子宫是良好备孕的必要条件。
很多有宫寒特征的女性在备孕期间往往比其他女性更加艰难，这也和平时的养成习惯以及备孕期间的注意事项注意不够有关系。
认识一个朋友，从下到大拒绝吃水果，即使家人再怎么劝诫，都无法多吃一个苹果或者一个香蕉，虽然身体没什么异样，但是在备孕期间还是强迫自己养成多吃水果的习惯，这对于所有备孕期间的女性都可以是一个启发。只要选择开始接受那些水果，以后即使选择错了，没有吃对品类，其实都不是什么大问题。毕竟水果又没有毒，只要没有出现过敏症状，就都算是不小的进步了。
除了这些水果的选择需要注意，其他更多细节性的东西往往都因人而异了。就平时见闻而言，如果平素就坚持养生、注意饮食调护的人即使出现了一些身体上的状况也比那些不太注意的人要更好，特别是本身在月经期间就比较虚弱的女性，以及那些在备孕期间的女性，所需要顾忌的东西就更多了。总之呢，吃多一点水果是好事，不管是在补充身体所必须的营养物质而言，还是在面对膳食搭配、顾护健康而言，都是很有好处的。
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