年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时间总是一晃而过，很多我们还以为昨天才刚发生的事情，其实已经过了很久。就像小编教妈妈基金定投，才感觉没教多久，妈妈昨天却跟我说，她已经基金定投157天。所以呢，抓住稍纵即逝的时间的最好办法就是，想到啥立刻做，尽可能不错过。怀孕呢，也是如此。一年中最有助受孕的，其实也就那几个月了，错过了，又要再等一年。大家一定好好把握，千万别错过了！
临床上，产科医生们一致认为，夏末秋初的这个时间段受孕最适合，也就是七月底到九月初的这两个月。
也就是，现在开始的这个时候！
原因为何？这时候受孕，等到受精卵发育成胚胎，危险且难熬的孕前三个月过去，孕妈身体有了感觉的时候，一般就进入秋天了。金秋九月，秋风送爽，舒适的天气更让孕妈妈心旷神怡，心情也不会像夏天那样烦躁。更重要的时候，这个时候是收获的季节，各种蔬菜瓜果已经成熟，孕妈可以吃到新鲜绿色的水果和蔬菜，为胎宝宝提供丰富的营养。
等到营养最关键的孕中期，孕妈吃得多了，锻炼也必不可少。而十一月份的天气还不会很冷，孕妈出门锻炼，散步、晒太阳等，都是刚刚好，既不太冷也不太热，你说是不是很棒？
等到冬天来了，胎儿已经到了孕晚期，这时候胎儿比较稳定，孕妈要做的，只有注意保暖和日常饮食，外界环境等对胎儿的影响都不大。
接下来就是宝宝出生了，这时候正好是春末夏初。虽然是乍暖还寒，却也气候温和，不用太过担心宝宝太冷被冻着，也不会担心因为太热而起痱子。这时候坐月子，新鲜的蔬菜瓜果又开始上市，对于月子期间对营养和饮食都特别重要的宝妈来说，真的是再好不过了。
看了如上小编说的这些，是不是秒懂了？很有道理是不是？所以如果你也有升级当爸妈的打算，请开始行动起来，该运动运动，该吃叶酸吃叶酸，该打疫苗打疫苗，请做个行动上的高个子！再偷偷告诉大家，一年中最好的受孕时间是7~9月，一天中的最佳受孕时间则是7~9点，早上刚醒的时候。这时候，夫妻两人都精力充沛，性生活的质量会更高。只是大家平日都要上班，为了避免迟到，只能是周末才比较能够把握到这个时间段。还有一点大家也要记住，一旦准备怀孕，就不要房事频繁，以免影响性生活质量，或造成夫妻双方过度疲劳。
那么，如何能成功有孕呢？想要做幸孕佳人，如下营养素的摄取必不可少。
首先是我们都知道的叶酸 。建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。
其次孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件。准备怀孕期间，妇女应适当多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物。同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，或在补充铁剂的同时补充维生素C，以能帮助促进铁的吸收和利用。
第三个营养，可能很多人不知道——有助提高生育能力的维生素E。维生素E又称生育酚，有维持生殖的作用，对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外，足量的维生素E可以减少新生儿溶血性贫血的发生。富含维生素E的食物有坚果、植物油如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。
最后一个，蛋白质也是准妈妈必备营养。每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用肉、蛋、奶和豆类等富含蛋白质的食品，可以保证受精卵的正常发育。大家千万不要不当回事，如果孕妇在围孕期摄取蛋白质不足，不仅不容易怀孕，而且怀孕后由于蛋白质供应不足，胚胎发育迟缓，对内脏和脑的发育非常不利，而且容易造成流产，或发育不良。此外，孕妇若缺乏蛋白质，产后母体也不容易恢复。
希望我的分享对您有帮助！
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