现在的社会让人感到很有压力，男人不能输在事业线上，女人不能输在曲线上，行人不能输在斑马线上，就连孩子都不能输在起跑线...
很多女性，在备孕的那刻就开始吃叶酸、推掉工作，为生一个健康的宝宝做准备；怀孕前三个月，又担心自然流产想吃保胎药，有点什么风吹草动就要卧床休息，一直小心翼翼；到了孕中期，有担心各种产检出问题；熬到了孕晚期，担心分娩是否顺利？胎儿是否健康？是否会早产？
怀孕后孕妈的各种心情都可以理解，但是胎儿真的有这么脆弱吗？真的需要吃保胎药吗？
绝大多数孕妈是不需要预防性保胎的，真正需要保胎的极少。在孕期里，孕妈只要认认真真做到以下几点，是可以安稳度过孕期的。
1. 调整好身体
不仅要在日常生活中注意养成一个良好的生活方式：不要熬夜，不要暴饮暴食，不要吃太多的油腻、膨化、油炸的食物，不要躺着不动，不要总生闷气，不要太过劳累，；要保持良好的心情，要合理均衡膳食，要适度运动，要多和家人朋友沟通交流，给自己减压，营造一个舒适愉悦的家庭氛围。
夏季冬季，这两个过冷过热的季节的怀孕，都要注意衣物的增减，及时通风换气，注意个人卫生，注意空调和暖气的适度使用。
日常起居，避免摔倒，尽量不要穿高跟鞋，以舒适为主，走楼梯下台阶坐公交的时候尤为注意，尽量不要去人多的地方，不要画太浓厚的妆容，不要抽烟喝酒。
2. 定期体检
产检的重要性不言而喻，定期产检就是及时随时了解孕妈和胎儿的身体情况，给出解决方案。所以产检很重要！
3. 合理安排自己的孕期生活
会有五花八门的孕期禁忌传来：孕期里啥不能干、吃这个导致流产、吃这个对胎儿好...其实我们仔细想想，这些个孕期谣言根本都站不住脚，不值得相信，宝宝的智力、容貌、生命力就是一个食物所能影响的吗？那生命真的是太脆弱了！
有这么多担惊受怕的时间，不如多学习些育儿知识、写写孕期日记、规划布置以后的婴儿房、养好自己的身体、关注身体的异常、养成良好的心情来的更加实在点。
任何一种好习惯的养成绝非一朝一夕，孕妈也是一样，不要指望着一天两天的生活习惯就能逆转什么？要有一个长期的规律的生活习惯并身体力行，才是对自己最大的益处，也是对胎儿最好的保护！
