有一个健康可爱的宝宝是所有人的愿望，但是，准爸爸、准妈妈们为了有一个健康宝宝进行了诸多的努力，如：调整生活作息、做相关孕前检查、合理饮食，孕期产检等等。
目前，大龄怀孕在今天已经十分广泛了，究其原因主要是因为女士朋友工作压力逐渐加大，生活节奏越来越快，“先有事业，后有孩子”的心态在作祟。但是据专家表示，女士最佳的生育年龄在25到30岁。超过35岁的怀孕就是大龄怀孕。此时无论是女士朋友自身还是对胎儿的发育来说都是一个极大的挑战。那么大龄备孕需要注意什么呢?
1、保持良的身心健康：对于大龄备孕的女士朋友来说，其生殖系统机能本身就出在走下坡路的阶段，因此大龄女士备孕一定要忌烟忌酒，同时少喝含有咖啡因的饮料。同时体重超重或者过度瘦弱都会影响生育能力，因此要控制自己的体重，多锻炼，同时保持良的心态，不要有太大的心理负担。
2、务必与医生做交流：一般来说医院的病例都会填写年龄，专业的医生接诊大龄的孕妇或者想要生育的女士朋友时都会格外重视。在看病时女士朋友可以多向医生咨询一些大龄女士怀孕的生活注意事项，以及常见的问题。同时向医生说一下自己是否换过一些全身性疾病或者遗传性疾病。这样对于医生帮助女士朋友制定妊娠计划是具有指导意义的。
3、大龄怀孕需要更长的时间：由于生殖机能的逐渐下降，大量女士怀孕往往需要更长的时间，所以如果1年以内没有怀孕的属于正常现象，但是建议女士朋友在1年未孕的时候带着自己的另一半到医院做一下全面的不孕不育检查，确保万无一失。
4、全面系统的孕前和孕期检查：对于大龄孕妇来说，其发生流产、早产、胎儿畸形和遗传性疾病的几率要高得多，因此北京宝岛医院的专家提醒想要生育的大龄女士一定要在受孕前和丈夫一起进行全面的孕前检查，在确定怀孕后一定要坚持定期孕检。
