宝宝是父母爱情的结晶，生命的延续，很多夫妻结婚之后，都希望快点拥有一个属于自己的宝宝。再加上家里的老人催促的比较紧，所以就开始了备孕的生活。但是备孕了大半年，也没有怀上，甚至看到周围一些比自己结婚还晚的人都已经怀孕了。所以在这个时候，很多人就特别的着急。
其实一个女人的生育能力，除了和体质有关系之外，和日常的一些生活习惯也有密切关系。一些不良的生活习惯，不仅容易影响到女人的生育能力，而且还可能会导致女人难怀孕或者是不孕的情况。一般情况下，那些生育能力比较强的女人，这三种情况是很少出现的，若你没有就偷着乐吧，说明你的生育能力还是非常不错的。
生育能力强的女人，多数没有这3个表现，若你也没有就恭喜了！
1、月经不规律
月经是影响女人怀孕的一个重要因素，月经是女人身体健康的晴雨表，规律的月经暗示着女人的身体很健康，但是生活中很多人都会出现月经不调的情况，月经不规律，月经不调，必然就会影响到女人的排卵。而且月经不规律，还可能是因为身体的内分泌出了问题，不仅容易使女性患上妇科炎症，而且有可能会降低女人的生育几率。
所以说女性朋友在备孕的时候，一定先调理好自己的月经，那平时多吃一些富含雌性激素的食物，和促排卵的食物，让自己的月经规律起来，这样对于备孕也是很有好处的。
2、异常肥胖
爱美之心人皆有之，谁都不希望自己身体肥胖，因为身体肥胖不仅会影响到颜值自信，而且还可能会影响到女人的生育能力。因为身体过于肥胖，可能就会导致体内的内分泌失衡。内分泌一旦紊乱，必然就会导致排卵出现异常。所以说想要提高自己的生育能力，尽量怀孕，那么首先要做的任务就是先减肥，让自己的体重恢复到正常的范围之内，带进行避孕，可以有效的提高受孕的几率。
3、手脚冰凉
生活中很多人经常会出现手脚冰凉的情况，即使在炎热的夏季，也可能会出现这种问题。对于女性而言，手脚冰凉的话，很可能是因为体内气血运行不畅导致的。
很多有手脚冰凉问题的女性，多数都有宫寒，要知道子宫都很寒冷，那么胎宝宝怎么可能喜欢待在冷屋子里呢？所以说有宫寒的女性怀孕是比较困难的。女性朋友想要提高自己的生育能力，那么要先将自己的子宫调理好，让“冷宫”变“暖宫”，才能更好的怀孕。
