怀孕的前后三个月时补充B群维生素是可以的，但是对于用来预防孕吐可能效果不会很理想，不要抱太大希望。
临床上维生素B6优质防治妊妊娠呕吐反应与放射病呕吐有一定的效果，但是根据孕妇每个人不同的体质未必就有立竿见影的效果，最多只能作为一个辅助的效果。 想要缓解孕期呕吐不单单是服用维生素b6就足够了，还需要从以下四个方面进行调整：
一、临床证明精神过度紧张、焦虑、忧虑、生活工作压力大对孕妇更易出现妊娠呕吐的现象。所以我们要从心理上情绪上进行调整，只有保持好良好的心理状态，还是缓解一系列的孕期反应的根本。
二、适当的运动增强体质，也可以在一定程度上预防较为严重的孕吐。
三、缓解孕吐以及食欲不振的问题在饮食上也要做文章，尽量少食多餐，特别是早餐尽量少吃一点吃好一点，饮食以清淡为主，特别是油腻的东西要少接触。
四、孕妇对气味是比较敏感的，要尽量少去一些气味刺鼻、浓重的地方以及人口密集空气质量较差的地方，特别建议不要让孕妇接触厨房内的活。
希望各位孕妈妈们能够勇敢的克服孕期反应，做快乐的孕妈妈。
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