如果不避孕一年后还没有自然怀孕，那么就可以开始检查。但有没有想过，其实在你备孕前，你的身体就已经给了你一些不孕的信号甚至是警报。只有在先排除了一些基本的警报后，才好备孕，顺利的怀孕。那么，我们身体的警报都有哪些呢？
警报一：患子宫内膜异位症
当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和痛经等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
警报二：患子宫内膜结核者
该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。
警报三：有阑尾炎病史
很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。
警报四：多次堕胎者
多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。
警报五：异常肥胖
人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。
如何增加受孕几率
监测排卵同房，徒增精神压力
有些白领女性为了“命中率高”，习惯去药店买一些“排卵试纸”来监测自己排卵期状况，一提示快到排卵期，就要求老公准备同房。结果几个月差点把老公折腾成“阳痿”，最后夫妻俩越来越害怕做这件事情，甚至为这个“双规”（规定的时间内做规定的事情）而闹矛盾，相互指责。怀孕本来就存在很大的随机性、意外性，如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，甚至对性生活产生抵触情绪，这种心理压力反而会影响内分泌，干扰排卵，让人更不容易怀孕。对于健康人群而言，其实大可不必这么做，这样会让人精神压力倍增，对怀孕反而有弊无利。
监测排卵，主要适用于无排卵的患者，在使用促排卵药物之后，监测卵泡的发育情况。而对于健康人群，监测排卵的意义不大。其实，只要女性的月经周期规律，一周有2次性生活，精子就能做到“守株待兔”，遇到他喜欢的卵子而结合。（精子在女性体内可以存活3天时间，卵子能存活一天，一周有2次性生活的话，就能自然而然地怀孕。）
放松+运动有助于怀孕
有些男性就是被排卵期里的“双规”折磨得快要发疯。那些男性平时和爱人过性生活，完全正常，但是一到排卵期就“不行”，这明显就是心理压力大带来的负面影响。
精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。而男性就更不用说了，压力大的时候，更容易出现“不行”的状况。因此，想受孕最简单的办法就是放松，在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情，减少压力，像做运动、看电影、听音乐、旅游等都是不错的方法。另外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，作息规律。
