要想生一个健康的宝宝，妈妈往往要从怀孕前准备，这个过程可以说是非常辛苦，现在不仅妈妈们要接受这份辛苦，为了宝宝的健康，爸爸也要积极备孕才对。
除了要做到最基本的戒烟禁酒，均衡饮食，以及早睡早起，加强锻炼提高身体素质这些要求以外，最重要的是注意以下三点。
1、备孕检查建议准爸爸备孕阶段可以定期到医院进行全面的身体检查，检查的主要目的是为了可以了解自己身体的状态，可以让自己有更针对性的调理方案，这对于准爸爸来说是非常的重要，备孕准爸爸一定要配合准妈妈一起进行备孕检查，才可以让备孕的效果更加的健康。
2、呵护妈妈如果说妈妈是处于生育的第一线，那么爸爸对她的大力支持和帮助就是不可缺少的后勤。比如，经常和妈妈聊一聊将来和孩子一起开心玩乐的情景，让你的妻子感觉到你的关心和爱护，千万不要让她感到你只是个旁观者。
因为抚育一个新生命将是你们共同的事情，夫妻俩要在温情中期待着小宝宝的诞生。爸爸要带着妈妈一起学习和成长，用积极的心态迎接宝宝的到来。
准爸爸在备孕期间，还要做好一个充分的心理准备，以后将会有一个小生命无条件地相信你、依赖你，这种责任感是会让你觉得自豪还是让你惊惶失措呢？
要知道，孩子一定是要在父母的期待中诞生，结局才会是圆满的。
最后祝大家好“孕”哦~
