世上最美好的关系
是共享过心跳的宝宝和妈妈
每位宝宝都能从妈妈那里得到一个“健康营养银行”
这个‘银行”里储备了多少营养
意味着宝宝的成长拥有多少“先天”优势
胎儿所需要的营养物质和氧气
都来源于孕妈的血液
而血液中营养物质一部分来自饮食
另一部分则来自各脏器之间的互相调配
因此
妈妈会把身体里所有的能量传输给宝宝
饮食建议
01
妈妈的饮食很关键
一般的孕妈在早期都会有孕吐反应
那么孕妈可以选择少食多餐的饮食方式
这样可以避免孕吐带来的营养流失
保证胎宝的健康发育
孕吐不严重的孕妈也不能为了补充营养儿大吃
孕初期要控制体重不要增加过快
02
增加粗粮
孕妈吃点粗粮可以避免孕期便秘的发生
还可以控制体重增加过快
03
少食多餐
一顿多吃会加重孕妈的肠胃负担
吸收率会降低
但是对糖分的吸收率却会增高
从而造成孕妈血糖高
影响胎宝的健康发育
孕期推荐
孕期饮食最主要的是注重营养均衡，关于营养的问题，星蕴都帮你搭配好了哦！
- 不添加蔗糖，脂肪含量降低了50%，引导麻麻低脂孕育宝宝，拒绝孕期肥胖；
- 活性益生菌+膳食纤维帮助妈妈维持正常肠道功能，营养好吸收，拒绝便秘不上火；
- 特别添加α乳白蛋白粉、钙、铁，促进宝宝的骨骼喝牙齿发育；
- 强化DHA、特别添加叶酸，助力胎儿大脑和神经系统正常发育；
星蕴帮你真正做到长胎不长肉，备孕、孕期、产后都不用担心身材走样啦！让你孕期美出新高度！
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