生孩子永远都是热门的话题，备孕圈里最近又掀起了讨论女性生育力的问题。有一部分备孕妈妈准备了很久可是一直怀不上，她们真的特别的苦恼。准备生孩子的准妈妈一定要提前要知道影响女性生育力的10大因素，这样才能更好的迎接新生命的到来！
影响女性生育力的10大因素
1，子宫内膜过薄
子宫内膜是孕育新生命的“土壤”，子宫内膜如果低至一定的程度，就会影响女性的生育力。女性内分泌失调、流产刮宫以及子宫内膜疾病等，这些是造成子宫内膜过薄的原因。想要提高女性生育力，必须保护好子宫内膜。
2，子宫不健康
女性性生活不讲究卫生，私自堕胎，导致子宫破损、宫颈糜烂、以及子宫颈癌等疾病， 从而会影响了女性的生育力。备孕妈妈想顺利的受孕，一定要保护好子宫的健康。定期的做好妇科检查，注意性卫生，适度的运动，不要久坐，预防子宫疾病。
3，过度抽烟
喜欢抽烟的女性，会大大的降低女性的生育力，即使怀孕也容易导致流产、畸形儿的概率。女性吸烟会导致月经紊乱，香烟中的尼古丁有导致血管收缩的作用，那么使女性子宫血管收缩，不利于受精卵着床。
4，酗酒
过量饮酒会影响卵巢的正常排卵，而卵巢是孕育生命的开端。卵巢排不出优质的卵子，那么就会大大的降低女性的受孕率。长期大量喝酒对女性生育能力影响很大，有可能造成内分泌失调，排卵不正常，即使怀孕，也会影响胎儿的正常发育。
5，过度肥胖
女性过度肥胖易患多囊性卵巢综合征，女性容易内分泌失调，月经紊乱。无法正常的分泌激素、产生卵子，从而会影响女性的生育能力。
6，过瘦
过瘦的女性通常体内瘦素不足。有研究表明，瘦素水平过低会导致月经停止，从而影响排卵。因此女性不要因为要保持身材苗条而过度的节食。
7，过度运动
过度对女性的排卵产生不利的影响。有研究表明，标准体重的女性每周剧烈运动不要超过5小时，否则会大大降低女性的生育力。
8，心理负担大
女性心理负担过大，体内的某种酶的水平就会过高，女性就容易出现受孕难的困扰。并不是心理负担大就会造成不孕不育的问题，而是准妈妈在打算生孩子的这个阶段，应该适当的调整自己，让自己的心理负担降低到最低点。轻松的心情有利于维护卵巢的健康，产出最优质的卵子。
9，过度喝咖啡
办公室女性爱喝咖啡来提神，而咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩。过度的喝咖啡会将女性的生育力下降一半。因此，备孕的女性应该要控制每天喝咖啡的量、
10，过度熬夜
女性长期熬夜会改变身体的生物钟，从而会导致一系列的内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦月经周期被打乱，就会出现月经不规律，那么大大的降低女性的受孕率。因此，备孕的女性尽量别过度熬夜。
备孕妈妈想孕育出一个健康聪明的宝宝，那么就必须得提高女性的生育力。备孕妈妈要尽全力保证身体处于最佳的状态，注意科学均衡的饮食、保持心情愉快、要进行适当的体育锻炼、保持良好的心态和生活习惯，这样才能拥有最健康优质的卵子，为孕育健康宝宝打下坚实的前提条件。
