人很奇怪，身体里似乎有个生物钟，一到结婚之后，看到别人家胖嘟嘟的宝宝，特别可爱，就算父母不催，自己也想要一个自己的宝宝！
于是开启备孕之旅，可是现在空气质量差、生活压力大、食品问题又多，如果年龄偏大，怀孕这件本来很自然的事情，也不那么容易。
假如你备孕一两个月了，还没有消息，那先自查一下，是不是犯了这10大常见的备孕误区，以防走弯路！
误区一：合理安排同房
先是不要只在排卵期同房，因为就算再精密的试纸，也不能保证百分百准确，这样很容易错过真正的排卵期；再是也不要太频繁同房，因为这会降低男性精子效力，导致精子质量不高难以受孕。
备孕期间合理同房次数，建议是，排卵日前后每隔一天一次，排卵期之外一周三次左右。
误区二：总是同样的姿势
最容易受孕的姿势不一定是那种，你认为精子流不出来的姿势。通常，不管哪种姿势，健康的精子都会进去宫颈和输卵管，跟姿势关系不大，好好享受反而更重要，因为女性达到顶点的时候，更容易受孕。
误区三：只检查女性身体
通常如果长时间不孕，大部分人首先想到的是女性身体的问题。实际上，检查男性精子活力也很重要。
大约一半的不孕问题与女性有关，40%与男性有关，另外10%是两者皆有或两者皆无。
诚心想要宝宝，就不要忌讳，一起去孕检最好，早介入早健康。
误区四：排卵日计算错误
准确地知道排卵时间是很困难的，单纯从月经周期，或者通过怀孕APP来计算，不一定那么准确，因为女性周期长短不同，并且排卵并不是每个月都在同一时间发生。建议使用排卵试纸测试更加准确。
误区五：正当排卵期同房
假如你用排卵试纸测试发现，今天就是排卵日，等你今天安排同房，可能已经晚了。排卵后，卵子只能在约24小时内受精。实际上，精子可以存活三到五天，所以在排卵前几天同房，会增加怀孕的机会。
误区六：使用润滑剂
商业润滑油会对精子的运动产生负面影响，使精子更难到达卵子。如果一定要使用，可以让医生开。
误区七：太早或太晚找孕产专家
经过两三个月的备孕，还没有怀孕，夫妻都很容易感到沮丧，这并不意味着立即要去生育门诊了。实际上，即使在理想的条件下，正当生育期健康的夫妇，也需要几个月才能怀孕。通常，35岁以上，你应该在六个月的尝试之后去看生育专家；如果35岁以下，月经周期不规律，或者有性病史，异位妊娠，盆腔炎性疾病，或其他可能影响生育或怀孕的健康问题，最好马上找个专家。
误区八：忽视身体整体健康
通常情况下，当夫妇们试图怀孕时，他们过于关注自己的生殖健康，而忽视了自己的整体健康。关注自己的健康也很重要，因为体重、吸烟、压力和药物等问题也会影响生育能力。在尝试怀孕之前，你和你的伴侣都应该做个健康检查，讨论任何可能影响生育或怀孕的问题。
正在备孕的夫妻，避开上面8种常见备孕误区，只要身体健康，心态轻松，怀孕是迟早的事情。最后祝备孕的姐妹好孕，生出健康聪明宝宝！
