怀孕后，孕妇的所有行为对于肚里的胎儿都会有着比较大的影响，孕前3个月要预防胎儿是否会流产的可能性，孕中期要进行胎儿大排畸，孕晚期要注意胎儿是否会早产。整个孕期，孕妇时时刻刻都处于焦急忧心中。
定时产检可以检查出孕妇孕期了是否患上妊娠综合征，也可以对胎儿和孕妇的各种变化起到及时监督的作用。如果胎儿及孕妇孕期里有任何不适才能够及时进行解决，避免更大的问题出现。
医生也吩咐着，孕期饮食十分关键，即使是备孕期间，饮食也会影响着备孕是否成功。
当确定怀孕后，家人对于孕妇的饮食都是比较讲究，只要听说对于孕妇和胎儿有好处的，立马就买回来吃。孕期里可谓是吃尽各种水果，喝尽各种营养汤。有时候真的腻了，但是为了肚里胎儿，还是咬咬牙吃了。
很多人也表示，孕期里因为吃了某种食物，导致现在看到哪一种食物，就出现排斥，厌烦。
不管是什么食物，除了一些真的不利于孕妇食用的，很多东西孕妇其实都可以吃，就是必须要注意食用的数量，过量食用的话不仅会造成营养过剩，胎儿巨大，对于后期的生产也是十分不利。
可是，孕期里很多孕妇，这道肉汤却没有食用过哦。这道被很多人忽略的肉汤营养大着呢？
那就是鸭汤。
一些地方的习俗是孕妇不要吃鸭肉喝鸭汤，不然以后宝宝生出来后手指脚趾会粘着。这个说法可是完全错误的哦，孕妇孕期里喝鸭汤好处多着呢？
一：孕期里有些孕妇总是容易发胖，但是胎儿却不怎么大，这就是很苦恼的问题了。孕期胖得太快医生也会建议注意饮食。可是明明自己真的没有吃多少，再减少的话自己真的饿得受不住。而且营养不足也容易影响到胎儿的发育速度。
而鸭肉的脂肪含量分布却比较均匀，孕妇食用鸭肉不仅不容易发胖还容易消化。
二：鸭肉属于清补的食物，而且富含多种维生素E和B族维生素，对于孕妇孕期脚气也有一定的功效。
三：孕妇如果孕期出现贫血很容易导致胎儿宫内缺氧的情况，孕期贫血的孕妇可以吃些鸭肉，因为鸭肉所含的铁元素也十分丰富，可以有效预防孕期贫血。
四：孕妇孕期吃鸭肉也是可以消除水肿的，特别是水肿比较厉害的孕妇，可以适量食用。
不管是平时想要食用鸭肉或者是孕期里，都要注意这几点：
一：买鸭子的时候要注意查看鸭子的健康是否良好，健康的鸭子会比较活泼，叫声响亮，眼睛有神，羽毛也是比较丰密的。
二：要注意卖家禽的店铺卫生，最好是选择比较整洁，人流量比较多的店铺。
三：最好不要用冰冻的鸭子来炖汤，外表看起来可能还是很不错的，但是却不知道冰冻多久了，尽量选择鲜活的。
四：如果购买杀好的鸭子一定要注意鸭肉是否注水过。注水过的鸭肉肉质弹性特别明显，用手轻拍的话，可以听到噗噗的声音。翅膀的地方也会出现乌黑或者红针眼。
五：孕期炖汤一定不要加任何药材，口味也不要太重，鸭肉直接与生姜炖是最简单直接的方法了。
鸭肉却是属于比较凉性食物，体寒的孕妇最好不要食用，以免造成更多的不适。
虽说孕妇吃鸭肉这么多好处，但是孕期任何食物都要有个量，孕早期不建议食用，除了孕早期，孕期了也是不能吃太多，避免胎儿出生后体质偏寒。
