文丨悠悠
每月一次的排卵期，对准备怀孕生宝宝的女性来说特别重要，该如何才能把握好呢？女性朋友细心留意身体的这6个表现，那是排卵期要到了，把握住受孕的好时机。
1、内分泌发生变化
女性到排卵期时，内分泌上会发生变化，比如白带增多，比较稀薄，白带的拉丝变长。身体出现这一变化时，预示着排卵期的到来，想尽快成功受孕，当上准妈妈的女性还要多认真观察，别错过了易成功受孕的良好时机。
2、基础体温升高
如果女性能坚持量基础体温的话，根据身体体温变化的不同，来确定排卵期还是比较准确的。排卵期的基础体温要比平时偏高，一般能达到偏高0.5度左右。
通过测体温找排卵期，女性要选同一时间作为比较。比如若选早上，都选早上，若选晚上，就要统一晚上时间来测，这样相对要准确。
3、食欲偏差
排卵期到来时，机体会把自然的精力转移到求偶需求上，此时往往不容易有明显的饥饱感，食欲上相对要下降。想尽快怀上宝宝的女性，也可细心的留意自己身上是不是有这样的特征。
4、精力旺盛，欲望偏强
排卵期到来时，人有本能的求偶需求，此时女性易精力比较旺盛，神采飞扬，对夫妻私生活的欲望也比较强烈。这一特征在有些女性身上还是比较明显的，想要尽快怀孕的女性，还需要多留意了。
5、出现排卵痛
有些女性，在排卵期易有排卵痛的表现，体现为腹部有隐隐作痛的感觉。可以通过痛感是在左腹还是右腹，来判断是左边卵巢排卵，还是右侧排卵。胸部涨，变得敏感，触碰到易有痛感。
卵子虽小，但它从卵巢里冲破滤泡排出时，滤泡里会有少量液体流入盆腔，此时易感到微微痛感，比较敏感的女性易察觉到。不过这种轻微痛感不用担心，是正常生理现象。
6、抵抗力变差
还有不少女性会发现，自己处于排卵期时，抵抗力好像变差了，其实不止抵抗力下降，连私处的抵抗力也会下降。私处抵抗力差受下体分泌物影响，排卵期机体为了给精子提供更好的通过时机，分泌物变得稀薄，私处抵抗力下降。此时，下体抵抗力变差，备孕的夫妻在同房时还要特别注意私处卫生，以免引起感染。
除此之外，女性若是例假一直规律的话，排卵期大多会在下次例假来之前的14天左右，准备怀孕生宝宝的女性，可多加留意。
更多有趣、实用的母婴知识，可关注作者微信公众号【幸孕妈咪】。做心中有数的妈妈。
