我的多囊确诊已经十几年了，一直断断续续功血。怀大宝的时候吃了很多苦，促排、人授、腹腔镜，甚至试管都失败了，后来想想还是科学备孕好点，于是在备孕之前，有去请教过一些有经验的人，经过介绍认识一位调理老师，在老师的帮助下，我就进行了营养食疗的调理法。因为生大宝的，坐月子就很虚，也没有注重。是时候该好好调理了。二胎政策开放，加上本人年纪也大了，所以和老公也只是想想，从来没有指望能怀上。现在我就和大家分享下这一年多来，科学的调理至自然受孕的过程吧。
我是从2017年8月下定决心加强锻炼的，每天坚持快走40分钟至1小时，当然不是同一时间完成的，分早上和晚上，每天最少一万步。我身高161，原本体重123斤，一年体重下降了10斤。期间月经闭经两次，好不容易来了，又开始淋漓不尽！以前血量超级多，现在每个月经量都不太多。今年5月份，听老师建议做了两个月艾炙。用排卵试纸也监测到了强阳。7月份的时候又开始闭经了，我做了性腺六项，显示孕酮低，B超提示子宫内膜1.0，还是坚持不用中西药，我用藏红花泡茶、温水调田七粉，每天吃，一周后月经来了，但是来了整整15天。
之后，我每天监测排卵试纸，当时只是想监测自己的生理周期是不是正常，有没有排卵，想对自己的情况有个彻底的了解，便于日后继续调经。结果6月2日排卵试纸测到了强阳，4日转弱阳，当时抱着试试看的心里，分别各安排了一次功课。7月2日早早孕测到弱阳性，自己简直不敢相信，7月4日验血，官方好孕。现在马上要12周了，希望所有的产检都能顺利通过。
总结一下：
1、一定要加强锻炼，减轻体重；
2、能不用西药就不用西药，西药都是激素，虽然可以调整周期，但是治标不治本，而且影响你当月怀孕。
3、科学调理虽然慢，但是效果还是很不错的。
4、心态很重要，不要给自己太大压力，多囊并不行于不孕，要对自己有信心，彻底放松。
虽然对于二宝的来临，我没有准备，甚至初期的时候很是烦燥，但是这是上天赐予的，所以即来之则安之，希望大家都能获得圆满。
第一次产检顺利，无创DNA顺利通过，等待四维，感觉就像在升级打怪。
希望我的心得经验可以帮助姐妹早日好孕。感谢我的老师，谢谢！
写了这么多，希望还没怀上的准妈妈们都不要灰心，调节好自己的心情、调理好自己的身体，有问题的就去解决问题，好孕自然会早日到来！如果有需要了解帮我膳食调理好孕的老师，可以私信我！
