可能身边的朋友们已经从适婚年龄变成适孕年龄了吧，大家见面讨论的除了护肤就是怀孕。
去掉那些一次就中以及意外怀孕的，身边不乏备孕几年都没有成功的。
明明双方年龄也不大，各种孕前检查做了一大堆，医生都说身体没有问题，可以自然怀孕，但是努力了一两年都无果，两人精神几近崩溃。
其实我想说，这种不孕其实都是假性的，正确的备孕法则你都了解吗？
一、排卵试纸使用禁忌
1、排卵前2小时不能饮水。很多备孕新手都会犯的错误就是不知道测试前不能大量饮水，导致一直测不到强阳，一度以为自己不排卵。结果华丽丽的错过了排卵日，这里特别强调下，除非你们夫妻感情特好，性生活也特别规律频繁，我都建议一定要用排卵试纸，提高命中率。
二、饮食调整
我的医生朋友告诉我早上一杯黑豆浆暖宫又促排卵，晚上一杯全脂纯牛奶是比较经济实惠又效果拔群的备孕黄金搭档了。既然打算要宝宝了，女生应该杜绝一切凉性食物，不然很可能导致生化流产。什么叫生化流产？就是精子与卵子相遇了变成受精卵了，但是没有双双把家还，也就是着床失败。相信我，受精卵绝对是嫌贫爱富的，如果你的房子不够温暖，他是绝对不会呆的。
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三、孕前检查
如果你们正确使用试纸，正常同房三个月还是没有好孕，那就要去医院做下检查，现在医院检查种类繁多，针对优生优育的更是价格不菲，一整套下来也要好几千。我的朋友告诉我，其实女生只要查下输卵管，男生只要检查精子活性就可以了。
四、适当运动
女生在例假结束以后可以选择跳绳运动，促进卵子顺利达到指定地点，等待精子的到来。男生肯定是要戒烟戒酒了，另外要做下有氧运动，要注意科学运动，不要受伤，毕竟受伤了就没法。。。。。
五、心态很重要
为什么意外怀孕的那么多，有的人正儿八经备孕好几年都怀不上？原因就在于你太焦灼？每天玩尿玩的心力交瘁，每次同房都被当成任务，紧张的氛围下，宝宝也是不容易来的。我理解准宝妈的玻璃心，同房完各种套症状，然后测出没有怀孕的那种失落。但是，不得不提醒一定要放松心情，我朋友说他们医院好多小年轻两年没有怀上，然后双双辞掉工作，出去旅行，或者去农村住了一段时间，两个月就怀上了。所以说，心态真的很关键。怀孕没有那么难，只要女生的房子足够温暖，男生的精子活力足够高，宝宝总会到来哒~
最后，希望每个备孕的宝宝们都能好孕，要男得男，要女得女~
