一个新生命的从孕育到诞生，需要最优质的种子，这样才有可能孕育出最健康聪明的宝宝。想要看女性的生育能力强不强，那么一定要看看女性的卵子的质量。因为只有健康成熟的卵子，这样才能够和男性的健康的精子相互结合，这样才有可能让女性成功的受孕。因此对于备孕期的女性来说，想要看看自己的生育能力强不强，就一定要在备孕前了解到自己的卵子怎么样。怎么样才能拥有最优质的卵子呢？
生育能力强的女性，在这方面会有这3个特点，希望你都中！
1，没有宫寒
女性如果吃过多的生冷的食物，爱穿各种漂亮的短裤短裙，这些容易消耗阳气，到时寒气侵入女性的子宫。而长时间的宫寒，会有一系列的症状。例如：女性月计划的颜色暗或者白带有腥味，面色暗黄或者苍白无力，舌色暗淡。女性痛经、腰酸背冷、四肢冰冷等。宫寒容易导致不孕，子宫健康温暖，这样才能顺利受孕。
2，不熬夜
女性不熬夜，书面是新陈代谢活动中重要的生理过程，睡眠不足容易造成女性体内内分泌失调，会严重的影响女性的生育力。女性如果长期熬夜或者失眠会改变原来的生物钟，从而会导致身体的紊乱，从而会影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，那么有可能会月经不规律，这样会大大的降低女性的生育力。
3，不错过最佳生育年龄
很多女性为了工作，迟迟不要孩子，经常加班熬夜，身心面临着巨大的压力。当女性的事业上升到一定的时间，想生孩子的时候，却已经发现错过了最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是23-29岁，职业女性最好是在30岁前生儿育女。女性在最佳生育年龄生孩子，孕期并发症少，产后很容易恢复，女性发生流产、难产、不孕的概率会大大的降低。
对于备孕的女性来说，在怀孕生子前，一定要提前了解下自己是否都有这3方面的好习惯。日常生活习惯越健康，那么女性卵子的质量就会越高，生育力就会更强，女性更容易受孕。如果女性有不良的生活习惯，在备孕前一定要及时改正，女性拥有着最优质的卵子，对孕育出健康聪明的宝宝是非常有利的。
