小粒和老公结婚的时候已经将近30岁了，两人谈了好些年的恋爱，所以一结婚就直接进入了备孕期，可是足足备孕了有一年的时间，就是一直没怀上，得知他俩一直没结果，有人就调侃了几句，让他们去检查一下，没想到两人还真去了。
检查完了之后，医生告诉了他俩一直迟迟未能如愿的原因，听完之后两人都忍不住红了脸，这是为什么呢？原来，在备孕的时候，小粒了解了一些备孕知识，得知想要顺利怀上宝宝，最佳的同房时机应该是在排卵期，所以两人每个月都盼着那几天，在排卵日到来时，全力以赴努力耕耘，有时一天同房的次数能超过四次，最少的也不低于两次。原以为这样就能够抓住宝贵的机会，增加受孕的机会，谁知到头来竟是这个做法导致两人迟迟没有宝宝。
医生解释说，一天之内同房的次数太多的话，其实并不会增加怀孕的机会，反而还有可能大大降低受孕的几率，这是因为频繁同房会使精子发育不成熟，这样就无法与卵子结合，自然就难怀孕了，这样的原因真是让人哭笑不得。其实小粒和老公的身体都很健康，医生只是建议他俩减少同房次数，放松心态。那么要怎样做才能提高受孕几率呢？
1.控制同房次数
虽然排卵期是备孕的最佳时期，但并不是说在此期间同房次数越多越好，过多的话会浪费精子，不利于精子成熟，排卵期大概两天同房一次就可以了。
2.多吃水果蔬菜
多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够促进雌性激素的分泌，还能提高男性的生育能力。
3.增加优质蛋白的摄入
这样做可以提高精子的质量，所以男性在备孕期间应多吃一些富含蛋白质的食物。
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