亲爱的姐妹们，
十一长假虽然过去，但是接下来的这个周末，你依然可以过得美丽与充实，因为，我们的子宫之舞工作坊要开课啦！它是一个系统的生育教育课程，也适合备孕的女性和对于生育的内涵抱有进一步了解的愿望的女性。
我们在9月也开了一期同样的课程，你可以点击这里看看课程回顾：9月子宫之舞工作坊回顾
这是同学们在课堂上的反馈：
“我在跳舞时竟然会放松到好像要睡着了”
——因为这是一种动态的冥想，重复的舞蹈动作本就是催眠的一种形式。而这种放松到好像要睡着的状态，也是我们在分娩时需要达到的身心状态，在这种状态下，宫口会更容易打开，疼痛感也会降到最低。
“我来之前很担心自己没有基础学不会跳舞，现在发现，我的身体在慢慢地打开，我的内心也在慢慢打开。”
——舞蹈是身体的语言，它能表达出语言所不能描述的深层情感，如果你愿意随着感受流动你的身体，那就是独属于你的舞蹈。
“我开始放下过去的信念，不带评判地去经历和感受分娩这件事情。”
——尽管人人都认为分娩是疼痛、危险、可怕的，但这真的就是分娩的真相吗？被分娩的恐惧所遮蔽的一个简单的真相，是：分娩，是每一个女性提升自身意识水平的绝佳机会。
和大家分享一段文字，记录的是EmbodyBirthTM&BellydanceBirth®觉知分娩生育肚皮舞创始人玛哈老师在很棒的觉知状态下娩出她的第二个孩子后的感受。
“……我仰卧起来，幸福而放松地感受着母性荷尔蒙的冲击，现在我就好像漂浮在神奇的地毯上，心中全然地满足和平静。这是我等待了九个月的产后时刻。我把这种感觉称之为“产后宁静的补药”。如果这种补药可以装在瓶子里并在遇到压力时送给所有的母亲，我敢肯定，只需要一小口这种强效的补药，就会立刻让我们回想起自己神圣的分娩能力和征服能力，从而挺过生活中任何困难时刻！这是一段美好的旅程，涵盖了我关于觉知分娩的所有热情……给了我一次真正的疗愈和积极的体验。”
——Maha Al Musa《子宫之舞》
玛哈老师46岁生第三胎，在爱的分娩中
我非常有信心将这样一个非常棒的体系，推荐给大家。参加子宫之舞工作坊，你会获得：
- 基础的分娩知识：你会了解从分娩前到宝宝出生的分娩全过程及其背后的原理、如何适应分娩的节奏、如何推动分娩的进展。
- 孕期锻炼方法：包含适合孕妇日常习练的生育肚皮舞（BellydanceBirth®）（包括融合了孕期瑜伽和舞蹈精髓的孕期舞韵伸展练习和富有独特功能的生育肚皮舞动作）
- 分娩时更可能保持良好的胎位：在分娩时，妈妈的身体负责扩张，而宝宝则负责找到良好的胎位，顺利地旋转下降出生。生育肚皮舞能帮助妈妈在孕期身体的平衡，在分娩时宝宝更容易获得良好的胎位，更容易旋转下降。
- 有效的放松减痛法：包含肚皮舞的古老智慧在分娩中的应用（尤其有助于分娩时母亲关闭理性的头脑进入身体的本能、更好地扩张骨盆、帮助宝宝旋转下降）、分娩时的深度冥想、音乐、吟唱、呼吸、艺术、Reiki等等，帮助分娩中的妈妈全然沉浸在分娩流动的节奏之中，从紧张到放松，从“疼痛”到“力量”（FromPain to Power）
- 深刻的女性自我欣赏和认同：这是一个非常深刻的、有关于女性的课程，发现集体潜意识中对女性能量的压抑和否定，欣赏自己女性的身体特征，也深刻体验到生育对于女性自我潜能提升的重要意义。
- 连接爱、自信和支持：通过安全的氛围和内在的探索将课程所有妈妈们的力量连接在一起，提升妈妈们的勇气、智慧与力量。
我们致力为来到课程的妈妈们营造一个温柔、坚定、安全、滋养、充满力量、没有评判的环境，通过正念练习，向内探索，深深地连接到自己的女性力量，这样，妈妈在分娩中的身体就会更容易地打开，也会更有力量的迎接宝宝和自己接纳的母亲身份。
期待你的到来！
授课老师介绍：
何春蕾
Hypnobirthing®国际认证催眠分娩讲师
EmbodyBirth™觉知分娩国际认证生育讲师
BellydanceBirth®生育肚皮舞讲师
温柔分娩导乐培训师、心理咨询师
国内首位独立生育讲师，觉知分娩和生育肚皮舞创始人MahaAl Musa中国区代理人和翻译，跟随世界催眠大师史蒂芬·吉利根学习催眠疗愈
超过5年执业和教学经验，催眠分娩准父母学员700＋、导乐学员100+
刘艳
两个小男孩的妈妈
EmbodyBirth™觉知分娩国际认证生育讲师
BellydanceBirth®生育肚皮舞讲师
肚皮舞高级导师
主管护师，拥有12年三甲医院妇科和急诊科的工作经验
课程时间：
2018年10月13日－14日
课程地点：
广州番禺海印星玥6栋1901室
何春蕾温柔分娩工作室
课程收费：
4800元/人
特别优惠价：2800元／人
课程对象：
孕妈妈（孕14周后）
备孕女性
（不需要任何舞蹈基础，但本课程不适合有医嘱需卧床静养的孕妈妈）
课程咨询：花花（微信号：hechunlei0205）
更多内容请关注微信公众号：温柔分娩何春蕾
