今天在文章的开头，想问问大家易孕体质和不易孕体质到底是怎样的概念呢？
闺蜜小M就经常催促我要生宝宝，只要一聊天就会提这个话题，不是她啰嗦是因为她深有感触。她是不易孕体质，好不容易现在有了一个可爱的小宝宝，看着她这一路的辛苦和煎熬，终于迎来了满满的幸福，可以说小生命给她和家庭带来了很大的欢乐以及新的希望。
小M结婚已有六七年了，婚后自由了一年多和先生开始准备要宝宝了，奇怪的是备孕了许久，愣是没有好消息，去医院检查夫妻双方身体健康还算良好的。从那以后，小M开始了漫长的备孕之路。看她一路这么走来，真的很心疼。
因为两个人都是独生子女，家里的长辈自然也着急，小M最初是在医院预约排号，是当地比较有名的妇产医生，为了排上号经常要三四点起床出门，开的药方都是以中药为主。吃了中药几个月，没有见效，她也就放弃了。后来换了另外一家医院，每个月固定时间去打促排针，经常在上班的时候突然冒了很多汗，还比较畏寒。还试了其他几种办法，比如泡脚、早晚喝豆浆、运动等等，皇天不负有心人，去年的这个时候闺蜜成功怀孕了。
小M最经常叮嘱我的就是，千万不要喝冰水或冷饮，身体一定要多注意保暖、晚上要早点睡觉、饮食要注意调节。真的，从她这真实的经验看来，她总结的这几点是很有道理的。因为闺蜜本身就是月经周期不稳定的，在平时总是爱喝冰的东西，在姨妈期也是如此，而且为了保持好的身材，在饮食上她很严厉的控制自己。这么多年下来，慢慢的体质就偏寒性而且也变差了许多，我也时常吐槽她弱不禁风的。
现在随着大家的经济水平和物质水平的上升，以及大家的观念也在逐渐转变，生活方式相对以前也丰富多了，不知道大家是否发现这么一个问题，现在不易孕体质的女性越来越多，当然了，也不仅仅只是女性，男性也占了一定的比例。其实我们的生活还有我们的体质以及健康对于受孕这件事有特别大的影响。
为什么有的女性容易受孕有的难呢？有这4个情况的女性要注意了哦！
一、月经周期不规律的情况
现在越来越多的年轻女性，月经周期不稳定，有的经常提前或者推后，有的甚至好几个月不来一来就是大半个月。其实有很多人，都没有把月经周期不规律这件事放在心上，就单单从成功受孕这件事就有很大的关系了。
月经周期规律的话，排卵期就能更加的准确，这样成功受孕的几率就大了许多。所以建议要注意调节身体，在平时可以吃一些益母草、月见草或者喝四物汤等等。
二、饮食不注重调节的情况
还有一种情况就是饮食不注重调节，比如夏天到了冰箱满满都是饮料、雪糕等等、出门喝的也都是习惯加冰的，正餐不怎么爱吃都是吃零食和路边摊等等，这么一来，体质都变差了，体内湿气重，就影响到了受孕。
建议备孕的女性在饮食这方面一定要注重调节过来，讲究营养均衡，健康的饮食从现在开始做起。
三、手脚常出现冰凉的情况
绝大多数的女性会经常出现手脚冰凉的情况，在天气凉的时候就更加明显了，甚至有的女性在姨妈期的时候痛经的情况就蛮严重的。
如果手脚常出现冰凉的情况，就说明了女性ZG属于寒性的，这也就决定了胚胎是否能够更好的着床。而且宫寒的女性也会影响到肚子里宝宝的健康哦！比如宝宝的脾胃、肠胃功能、消化系统。
建议想要成功受孕的女性一定要注重身体的保暖，尤其是腰腹部，在平时多喝红枣水或吃姜粿或者麻油鸡等热补之类的。
四、熬夜作息不规律的情况
我们一旦熬夜，生物钟乱了不说，睡眠质量有所下降，也会影响到我们的内分泌系统。熬夜伤身，连带着的就是抵抗力下降，你会发现爱熬夜作息不规律的话，容易感冒和发炎等等，身体健康的基础没打好，就不容易受孕了。
建议想要宝宝的女性在作息这方面也要注意条件，坚持早睡早起，可以在晨起的时候多多活动伸展筋骨，每天有适当的运动，想要宝宝真的不是难事哦！
