备孕工作做的是否科学合理，对于所孕育的宝宝的“质量”是有巨大的影响的。为了“制造”更加“优质”的宝宝，专家建议备孕夫妇们把握好三个最佳的生育时机。
那么，这三个时机具体内容是什么呢？跟着小编来了解一下吧。
最佳生育年龄
从生理机能方面来说，男性和女性都是有一个最适宜生育的年龄段的，这个年龄段就是最佳生育年龄。
通常，女性在23—30岁是最适宜怀孕生产的。在这个阶段，女性自身的身体已经发育成熟，生产的卵子质量高，适宜生育；同时，女性在此年龄段受孕，分娩的风险低，孕育的宝宝健康状况都较好。
而男性在30—35岁时，是最适宜生育的。男性处于这个年龄段时，身强体壮，精力旺盛，精子质量高，适宜生育。这种状态大约会持续5年，而到了35岁以后，男性的身体状况就开始走下坡路。
最佳受孕季节
从妊娠在不同阶段的反应和各个季节的特征来看，受孕的最佳季节是夏末初秋，即7月下旬至9月上旬。首先，在此季节受孕，6周后孕妇开始有早孕反应，此时正值瓜果蔬菜成熟的秋季，有利于孕妈调整饮食，增进食欲，保证足够的营养补给。其次，秋季天气凉爽，气候宜人，对孕妇的睡眠、心情都有帮助，有利于孕妈度过关键的孕早期。最后，宝宝出生时是来年的春末夏初，此时已经度过了寒冷的冬季，天气和暖，便于照顾宝宝。同时，这个季节食物种类众多，便于新妈妈补充营养，为母乳喂养提供有利条件。
最佳受孕时间
最佳受孕时间和女性的排卵时间有关，通常，每月排卵前三天到排卵后的一天，是最易受孕阶段。把握住这个时间段，对于提高受孕成功率是很有效的。
