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大部分孩子在成长的过程中，都会出现这样的症状：缺钙。缺钙不但会对孩子的身高产生影响，还会对孩子的成长带来其他的影响，对于小朋友来说，缺钙甚至会影响到智力的发育，由于缺钙会引发很多不明显的病症，导致很多宝妈都没有意识到孩子已经缺钙。今天，就来了解一下，当孩子的身体发出哪些“信号”时，宝妈最容易忽略吧。
孩子缺钙的表现：
1、出牙晚，有些孩子在长牙时间要比同龄孩子晚半年甚至1年，甚至有些孩子到了2岁时，乳牙仍然没有张全或者不牢固，这种现象就是孩子缺钙的表现，由于体内的钙质不充足，使牙齿得不到充足的钙质补充，从而牙齿发育比较迟缓。
2、孩子不爱吃饭、挑食，并且特别瘦，当孩子出现“干吃不上膘”的情况时，宝妈就要注意了，很有可能孩子已经缺钙了。
3、孩子平时睡觉的时候特别容易出汗，当孩子出现这样的症状时，就说明孩子已经缺钙了。
4、孩子情绪不稳定，特别容易烦躁，并且在晚上睡眠时，睡眠质量不高，特别容易惊醒并且开始哭泣，当孩子出现这样的情况时，很可能已经存在缺钙的问题。
5、当孩子出现鸡胸、佝偻病、驼背等症状时，说明孩子已经严重缺钙了。
6、孩子双腿呈现X形或者O形并且伸不直，这是孩子缺钙时最明显的症状。
当孩子出现上文提到的这些症状时，就是在提醒宝妈：孩子已经缺钙了，要及时给孩子补钙！其实，给孩子补钙特别简单，接下来就来介绍一些简单实用的补钙方法：
1、经常带孩子晒太阳
虽然说阳光中含有紫外线等含有辐射的光线，可是，紫外线能够将孩子皮肤中的胆固醇转化为维生素D，而维生素D可以促进孩子身体对钙质的吸收，并且过量的维生素D能够储存在孩子体内，有效缓解孩子缺钙的症状。
2、服用钙剂补钙
针对孩子缺钙这种症状，很多药店或者医院都有适合孩子补钙的钙质，并且这些钙剂中含有维生素D的成分，能够让孩子的身体吸收更多钙质。另外，在给孩子补钙的时候，宝妈一定要先带孩子去医院看一看医生，在遵守医嘱的情况下给孩子购买补钙用的钙剂，切不可私自购买。
3、食补
当孩子缺钙的时候，宝妈在孩子的日常饮食中多添加一些含有钙质的食物，比如：虾皮、豆皮和奶制品，都可以有效的帮助孩子补钙。
以上这三点都能够帮助孩子有效的补钙，宝妈们学会了吗？
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