上天本来就是不公平的！有的夫妻婚后一直想要小孩，却一直没有怀孕的喜讯；有的夫妻本来没计划要宝宝，却马上就「中招」怀孕。
调查显示，截止2017年2月中国的大中城市已出现60万个自愿不育的「丁克家庭」。但这其中不乏一些夫妻因为结婚多年「肚子没有动静」而「被丁克」。
其实，只要逐渐养成好的生活习惯，对绝大多数女性来说，「好孕」都不再是一件难事啦！易孕的女性都有这5种习惯，看看你在其中吗？
1/注意腹部保暖
女性的子宫位于小腹内，这里是孕育新生命的摇篮。备孕的女性要想「一碰就怀孕」，就得好好的保护自己的小肚肚。古语有云“暖则生物，冷则杀物”。很多的女性酷爱喝冷饮、吃冰激凌，还喜欢吃日料中的海鲜刺身，导致寒邪内生，侵害子宫。
易孕的女性大都不贪恋生冷的食物，在寒冷的环境也不会穿暴露腰腹的衣服。
2/保持良好的作息
很多人有睡前刷刷手机的习惯，一不小心就到了半夜。经常熬夜、晚睡，身体的荷尔蒙环境容易被打乱，从而影响女性卵子的发育、成熟以及正常周期的排卵，导致受孕能力大大下降。
备孕期很多妈妈不重视，长时间熬夜容易导致胎儿在受精之后发育不良，所以一定要重视哦！
3/热爱运动
现在的工作节奏都比较快，下班后也很少人有运动的习惯。保持一定运动量的女性身体各项激素水平更加稳定，也更容易怀孕。不仅如此！！爱运动的宝妈性情也更加豁达，对宝宝是极好的。生产过程也会轻松许多，甚至生育后恢复也快得多。
想要怀孕的女性，要学着放下手机，多多运动咯！
4/饮食比较清淡
现代人压力越大的时候，越是想吃些口味重的，尤其会特别馋麻辣火锅！这些辛辣刺激的食物很可能会影响到月经周期哦，月经不调则会影响受孕。
从备孕期就开始调整自己的饮食习惯吧，少一点油腻辛辣，多一点粗茶淡饭。
5/不抽烟+不喝酒
香烟中的尼古丁会影响卵子，还会伤害女性的内分泌系统，导致卵巢老化，影响受孕几率。
小饮怡情，大饮伤身。如果一喝酒HIGH，控制不住寄己的备孕女性，索性就把酒戒了吧。在怀孕前，一般至少要忌烟酒三个月，这是起码的！
易孕的妈妈几乎是不抽烟、不喝酒的，这样的更好的保持卵巢年轻，让卵巢排出最优质的卵子。
看完这5点，对自己易不易受孕，心里都有点数了吧。日常生活习惯越健康，卵子的质量就会越高，生育力就会大大的强，女性更容易受孕！
现在人长期处在工作繁忙、饭局勤约的状态，身体基本是半斤八两。备孕期间的女性一旦发现有宫寒等现象，一定要尽早调理，用更佳的身体状态迎接你的宝宝！
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