文 | 齐丽娟
正在备孕中的你们，是否考虑过什么时间备孕才最合适呢？相信，绝大多数的人都会说排卵期，但试问，为什么你们也选择在排卵期，可是备孕总是一次次地失败呢？其实这其中藏有大学问，想要成功受孕，别错过下面这个时间！
大家可能都知道，排卵期大概会历经10天时间，而排卵期并非是排卵日，这两者还是有着较大的区别的！也就是说，只有抓住排卵日，才能大大提升受孕成功几率！通常情况下，如果女性的经潮周期较为规律，那她们的排卵日也会呈规律出现，那到底怎么推算呢？
大家先要了解自己下一次经潮的来临日期，之后再在这个基础上，往前倒推十四天左右，而这时得出的日期便是排卵日。当然，也可以是正推，女性朋友需要在月经彻底干净后，再往后推10日左右，这个日期就是排卵日！看到这里，大家是不是都觉得，那选择在排卵日同房就会使得受孕率大大提升呢？并不是，一定要注意！想要使备孕成功几率增加，最好选择在排卵日的前一日进行同房！
可能很多人都不理解为什么要选择在排卵日的前一天，其实这也是有学问的，正如你们所知道的那样，精子在进入女性身体以后，能够存活的时间大概在2~3天左右，而精子抵达输卵管需要一小段时间，通常在1~2天，所以只有精子行动，才能在最佳的时间与卵子结合，否则可能会错过卵子的排出时间！但要记住，不可过急或过早，否则也会使精子未能等到卵子而失去活性。
所以，如果有正在备孕的朋友，希望大家能够积极抓住这一时间，毕竟这一时间的受孕成功率最高！但同时，需要提醒正在备孕的朋友，备孕之前就好先去医院做个全面的检查，以确保身体没有影响妊娠的因素，如果有的话，尽早治疗也是对将来孩子的一种负责，否则等怀孕七八个月的时候才发现问题，不论对胎宝还是父母都会造成不可挽回的伤害！
最后，请备孕期的朋友记住，备孕前三个月开始就要进行健康的生活方式，包括饮食、睡眠、运动等方面，杜绝不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等，希望大家都能生出健康聪明的小宝宝。同时，如果你还有其他想法，或是可以提升受孕成功率的办法，可以在下方与大家分享哦。
我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。
