文 | 齐丽娟
有些备孕中的夫妻已经把宝宝的奶瓶和小衣服都买好了，就等着怀上小宝宝，可是肚子却迟迟不见动静，真是急死个人。而有一些夫妻刚进入备孕阶段不到3个月，女方就怀上了宝宝，简直是羡煞旁人。其实，只要你注意接下来要讲到的这几点，你也能快速怀上自己的小宝宝，快来看看吧~
1、孕前检查少不了
很多备孕的夫妻都遗漏了特别重要的孕前检查，孕前检查主要是针对夫妻双方的身体健康状况、生殖系统、遗传因素等这些和备孕有巨大关系的事项进行检查，并且医生会根据检查结果给夫妻二人一些指导建议，能够帮助夫妻快速怀上自己的宝宝。
另外，孕前检查，能够给出准确的数据，比如：男性的精子质量、女性的卵子质量。这些信息都包含在检查结果中，要知道这些数据对备孕的影响非常大。因此，当夫妻都做了检查之后，就能够确定精子、卵子是否存在问题，如果存在问题，那就及时治疗，才能够帮助夫妻尽早怀上自己的宝宝。
2、排卵测试很重要
很多女性的生理周期都不太准确，因此很难确定排卵期。而排卵期的女性又非常容易受孕，几乎是“一碰就怀孕”，如果总错过排卵期是不是很可惜？所以说，在备孕期间的女性可以在感觉排卵期要来临的前几天，通过试纸测试，然后就能准确确定排卵期和排卵日。
在这里跟大家科普一个小知识：女性的卵子在排卵日过后1天，就会失去活性，而男性的精子可以存活1~3天，因此在女性排卵日前后1天同房，能够极大的提高女性受孕的几率。
3、备孕时期心情好
女性在备孕期间调整好自己的心态是非常重要的。女性在情绪放松、没有压力的状态下，体内的神经调控系统非常平静并且内分泌系统也十分稳定，激素分泌水平也都正常，这样的生理状态非常适合备孕，并且能够提高女性受孕的几率。
在这里，我推荐备孕中的女性多听一些音乐，音乐能够让人放松，并且曲调轻松的音乐能够有效调理备孕期间的压力、焦虑和紧张等负面情绪，从而使女性在生理、心理都比较放松的情况下轻松受孕。
大家在备孕过程中多注意上文提到的这3点，就能够轻松受孕，怀上自己的宝宝，在这里，祝愿所有备孕的夫妻在猪年生一个健康的“猪宝宝”！
我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。
