对于备孕夫妻而言孩子是给他们彼此最好的礼物，想要孕育宝宝首先要了解到女性的排卵期及易受孕的时间，这样才能“一击即中”。因为个人的体质不同，所以女性的月经周期也不同，按照自己的月经周期可以计算出排卵期。
月经规律的女性：排卵期是按照下次来月经那天开始往前数14天左右，然后以此为界，前5天和后4天是女性的排卵期，知道这个时间后夫妻俩人就可以在排卵期进行孕育宝宝，这也是女性月经不调很难受孕的主要原因。
那么对于月经不规律的女性来说可以用最短的一次月经周期天数去减18天为排卵期的第一天，然后再用最长的一次月经周期天数去减11天为排卵期的最后一天，算起来会比较麻烦一些，但也是比较准确的方法。
据了解夫妻两人可以在下午5至7点进行，此时间段的精子和卵子的质量会相比较好一些，属于易受孕的最佳时间段。在女性排卵期前1至2天或后1至2天为黄金受孕日，所以建议夫妻一定要把握好时间。
值得注意的是备孕夫妻需要提前服用叶酸，提高精子和卵子的质量孕育出一个健康的宝宝，并且保持健康的作息时间，抽烟酗酒熬夜这些都是备孕夫妻需要远离的事情，平时多做一些运动也有助于身体的健康。
如果女性的月经不规律可以先进行调养，把自己的身体调养好后再进行备孕，要不然很容易影响到胎儿的健康。可见夫妻两人的身体健康有多重要，即使生活压力大也不要给自己太大的心理负担，女性就是因为心里负担大才会导致月经紊乱，所以才会很难受孕。人工流产也会造成难孕，夫妻在没有准备好的情况下意外怀孕会让他们选择流产，可是流产对女性的身体有着很大的影响，甚至会影响受孕。
不要等到想要做父母的时候却被剥夺做父母的资格，到那个时候后悔都来不及，当孩子出现时尽量不要做流产手术，否则不仅会伤到自己也会让夫妻双方错过一次做父母的机会，而这一次机会又是很多家庭想要得到却得不到的。
