随着国家二胎政策的全面开放了，很多夫妻都会加入到备孕的行列当中，还有一些刚结婚的小夫妻也会积极的备孕，所以说很多备孕的夫妻都会去找出女人的排卵期，因为在排卵期的时候抓紧机会同房，女人受孕的成功率可能会比较高一些。但是很多人计算排卵期的方法可能并不是特别的正确，所以就会导致计算出来的排卵期出现一些偏差。那么排卵期到底该怎样计算呢？下面就和小编一起来了解一下。

其实对于一些月经周期比较规律的女人来说，想要计算出自己的排卵期其实非常的简单，只要是在下次月经来临前的那天开始，往前数14天左右就是你们的排卵日，一般来说排卵日的前五天，加上排卵日当天还有排卵日的后四天，总共是十天的时间，属于是女人的排卵期。但是有一些女人的月经周期并不是特别的规律，所以这种方法对于他们来说可能并不是特别的适用。那么像这些人就可以用最短的一个月的月经周天数减去18，这一天应该是属于排卵期的第一天，然后用最长的一次月经周期天数减去11，应该是属于排卵期的最后一天。就是这种方法计算起来可能会比较麻烦，但是计算出的结果相对来说会比较准确。

那么了解到女人排卵期的计算方法，在排卵期的时候备孕女人成功率或许会比较高一些，但是有一些夫妻可能不小心错过了女人的排卵日，那么除去排卵日之后还有哪一段时间女人会比较容易怀孕呢？其实也是有的，如果说不小心错过了排卵日的话，那么对于这个时间点就一定要把握好，这几天离排卵日也是非常的接近，就是在排卵日的前一两天或者是后一两天，而且这几天也被称之为是黄金受孕日，所以说在错过了排卵日之后，这几天就显得尤为重要。

但如果选择在这几天备孕的话，最好是可以选择在每天的下午到五点进行备孕，因为在下午的5点到7点，男人精子质量和数量会达到一个小高峰，而且女人在这个时间段内也会比较容易排卵，所以说精子和卵子结合的几率就会比较高一些。所以如果一不小心错过了排卵日的话，就可以尝试着在这几天内备孕，或许女人就可以成功的怀孕。

但生活中很多人都知道，在备孕的阶段，其实不管是男人还是女人都是需要服用叶酸的，但是服用叶酸也是需要讲究时间的，最好是可以提前吃，这样可以提高男人的精子质量，而且对于卵子的质量也会起到一定的提高作用，所以对于备孕期的夫妻来说，提前服用叶酸还是有很多好处的。还可以有效地预防胎儿出现畸形的问题。