多囊运动,一个简单的方法帮忙改善好

作者:播种网瞪老师 11-26阅读:4409次

86年小虎妞今天终于终于可以开始写好孕报告了

经历什么的就不说了,多囊姐妹都是深有体会的!直接上干的

症状:双侧卵巢卵泡大于12个,雄不高雌激素低19 月经周期长量少,多毛!

9月9日月经 28号排卵 10月8号晚上测到意念灰印,

我做的努力:

1:胖多囊的姐妹都知道要减肥要运动,我备孕半年多了,真是有点急了,之前都是敷衍这在减肥,在运动, 这个月是真的拼了,月经走干净开始每天认真慢跑半小时以上,一直跑到排卵后2天 (这点真的真的真的很重要,希望还在彷徨 还在犹豫 还在偷懒找借口的胖多囊姐妹 赶紧动起来,真的动起来, 宝宝就来了)

2:每天坚持测基础体温,本月的体温在签名档里可以看的到 确定怀孕了才36.7 对于他们说没有37度怀孕不稳的说法绝对否定了,昨天去医院排卵12天孕酮已经32了!

3:对于我们这样周期不准的姐妹来说最好是试纸加监测卵泡,但是试纸不是绝对的,跟体温一样只能当做参考依据而已,我这个排卵试纸 秀儿 乐夫 大卫都是弱阳,但27日监测卵泡已经26*18*18了,然后打了1万单位的促绒 28日晚能感觉到排卵痛,29日B超已排

4: 要有主见,这个周期卵泡大夫一直说不好不规则,基本要放弃我了, 第一次测是15*14*14 第二次测16*14*19 第3次测21*14*17 第四次26*18*18 大夫跟我说,这样的卵泡受精能力很差的,现在已经很大了, 你是不是确定要打促排针啊, 打了怀孕的几率也是很小的, 然后我毅然决然的决定挨针了,哈哈,现在很庆幸自己的决定

5:同房放松无比重要 因为被医生放弃了, 觉得压力没那么大,就想着好好享受吧,中不中无所谓了, 28日早上6点多AA,晚上11点多AA,29日老公休息陪我监测完回来大概下午2点左右又AA一次~!然后就到十月一了,3日4日 老公带我去公园各种拍照 开心的不得了 ~!

祝福小姐妹们 下个怀孕的就是你了~~~~!我备孕这大半年也累过 哭过 哭过后在战过,无比的理解姐妹们的心情 现在撒棒给大家, 也不知道我表述的够清晰不,我会时不时的看看留言,有疑问的姐妹可以留言,我看到了会回给你们的~!加油 加油 加油~~~!

下面是我的早孕加深情况,和官方报告

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