备孕几个月没怀上？不妨试试3个“受孕技巧”或许能助你“好孕”

其实关于备孕成功的时间并没有具体的界定，因为每个人的身体素质是不一样的，而且身体的各方面情况也不一样，所以说受孕的成功率也会造成很大的差异，比如说生活中有一些女人可能备孕了一个月就可以顺利的怀孕，而有一些人被骗了一年，甚至是好几年的时间，却一直没能怀上，而现实生活中这些情况都是真实存在的，其实受孕率会受到很多因素的影响。其中可能就和备孕方法有着很大的关系，备孕几个月没怀上，不妨试试这三个“受孕技巧”，或许能助你“好孕”

1、孕前检查必须做

生活当中很多夫妻在备孕的时候可能都是跟随自己的心情来决定，如果说某一段时间内觉得自己该生个孩子了，所以可能就会开始备孕。其实如果有生孩子的打算，那么夫妻最好是可以提前的去医院做一次全面的孕前检查，并且检查一方面可以排除夫妻双方身体有没有出现一些疾病。而另一方面可能就是为了提高女人的受孕率做出准备，所以说孕前检查可以说是保证女人能成功怀孕，非常重要的一个因素，所以说在备孕之前夫妻一定要去做。

2、抓住“排卵日”关键的24小时

其实对于女人来说，任何一天都会有怀孕的机会，只是成功的概率可能会有所不同，而对于一些怀孕比较着急，或者是已经备孕了很长时间却一直怀孕的女人来说，可能就不能顺其自然。最好是可以准确的找出女人的排卵日，只有抓住机会在排卵日或者是排卵日的前一天或者是后一天同房，才可以提高女人的受孕率，而排卵日有非常关键的24个小时，一般情况下大多数人可能会用排卵试纸来进行测试，但排卵试纸出现两条颜色比较深的红杠时，也就意味着在接下来的24个小时之内身体就会开始排卵，所以说备孕的夫妻一定不要

3、饮食和运动

如果说孕前检查的结果是夫妻双方身体非常的健康，没有任何的问题，那么在备孕期间对于平时的饮食也需要特别的注意，而且要适当的进行运动，及时的把自己的身体调理在最佳的状态，不仅可以提高女人的受孕几率，而且对于胎儿的质量也会有一定的保障。平时的饮食做到营养搭配，而且最好保持在均衡的状态，尤其是女人千万不要靠节食的方式来达到减肥的效果，平时的时候可以适当的保持运动，每天运动基本上保持在30分钟以上就可以了，当身体健康之后，怀孕率自然会有所提高。