现在对于想要生孩子的夫妻来说怀孕就是一件非常值得高兴的事情，怀孕这件事，说简单也简单，说复杂那可就真是太复杂了，很多时候有很多的夫妻到处求医问药，还是没有一个好的结果，不管做了多少努力但是就是得不到宝宝的降临。其实备孕这件事情还是有技巧的，并不说使用蛮力就能够成功的一件事情。就拿掐准排卵期这件事情还是有学问的。
对于结婚后的夫妻都希望自己能生个健健康康的宝宝，也因此在想要宝宝时会提前备孕，做好充足的准备，迎接受孕日。可能很多夫妻存在着一个误区，选择在女性排卵日的那一天，实际上女性受孕率最高的并不是排卵日，而是这一天，备孕夫妻注意啦。
一般来说每个女人的排卵期都是十天左右，但是排卵期却是只有在这十天中的一天！而且女性在每个月也只能排出一颗卵子，所以还是很珍贵的，需要怀孕的夫妻得好好的把握这段时间。
因为精子在女性的体内要花3天左右的时间才可以到达输卵管，而卵子排出后最多只能存活12到24小时，也就是说卵子等待的这段时间内，若精子还没有到达卵巢与卵子会面，那么能怀上的成功率几乎为零。
所以，排卵日的前一天才是受孕率最高的，备孕的夫妻千万别错过。那么应该怎么样来推算自己的排卵日呢？
一般来说，月经规律的人就是下次来月经之前往前推14天，这一天就是女性的排卵日。还有一个方法就是量体温，与激素分泌水平变化有关，在排卵前，基础体温比正常体温要低一些，在排卵时，体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3℃-0.5℃。
值得注意的是，基础体温的测量容易出现失误，需要在保证6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动前测体温并记录，注意，是没有人身行为，睁开眼睛第一件事就是测体温。
虽然方法是这样，但是这些都是在女性的身体健康下才能进行的，现在的女性大多数不能怀孕都是因为身体自身的原因，并不是因为方法不当所造成的，所以要是你真的诚心的想要一个孩子，还是最主要的是要关注自己的身体。
